兩道家常補腎菜，奇葩做法，補腎有奇效

腎是男人展現男性魅力最重要的一個基石。可是由於現今社會的現狀和男人在這個時代背負的壓力，都讓男人的腎受到了巨大的威脅，為了讓男性朋友可以更好的駕馭生活和工作，下面小編就為你介紹二種補腎菜做法，簡單易上手，希望能幫助到你。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

補腎菜做法

一、補腎菜之黃秋葵做法

1、將洗凈的黃秋葵去蒂，直接拌以醬油、麻油、食鹽、味精等各種調料，即食即拌，能最大程度的保持營養，有獨特香味、脆嫩多汁、圓潤。

2、將黃秋葵輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，用涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製 黃秋葵炒去蒂後放入沸水中30秒左右，撈出控水，切成厚1厘米的片備用。取瘦豬肉切片，放油鍋中爆炒，隨即加入黃秋葵片，旺火速炒，加人調料，起鍋裝瘦肉片盤即可。

3、油炸黃取麵粉適量，加雞蛋1個，配以食鹽、糖、味精少許，以水調成糊狀。將去秋葵蒂後的黃秋葵粘裹麵糊，下油鍋炸至乳黃色起鍋裝盤，蘸調料食用即可。

二、補腎菜之韭菜做法

1、 將香乾切成條，韭菜洗凈切成段，把香乾焯水後撈出備用，紅辣椒和姜洗凈切絲，鍋內放適量油，放入花椒炸香後撈出不要，放入薑絲，紅辣椒絲，香乾，五香粉一起煸炒。加入生抽、鹽翻炒均勻，放入韭菜一起翻炒，最後放入雞精調味即可。

2、將韭菜洗凈切段，蝦仁解凍後瀝干水份，鍋內放適量油，放入蝦仁翻炒，倒入韭菜，翻炒片刻，加入鹽雞精，迅速翻炒幾下，關火即可。

3、將雞蛋炒成小顆粒，韭菜洗凈切碎，蝦米切碎；把韭菜，蝦米、雞蛋末放入大碗內；加入生薑末，五香粉，鹽，香油、雞精，攪拌均勻做成餡料，和好面將餃子包好，下鍋煮熟，即可食用。

飲食健康腎才好

涼拌莧菜

莧菜洗凈，從中間切一刀.燒開水半鍋，加點鹽和油放入莧菜焯一下（掌握在半分鐘之內，時間長了就不好吃了）。撈出後入涼開水中過涼.蒜切成茸，將蒜茸、生抽、鹽、香油、味精混合調成味汁.莧菜瀝干水分，調入味汁，撒芝麻拌勻即可

涼拌芹菜葉

嫩芹菜葉過開水胡蘿蔔絲過水加點鹽、醋、香油、少量味精，一點糖、蒜末，拌勻OK。

涼拌芝麻萵筍絲

萵筍去皮洗凈後切絲。水開後放入萵筍絲，煮沸後撈起瀝干水。加入適量蒜茸、生抽、麻油攪拌均勻。灑上芝麻即可。

香椿頭拌豆腐

將豆腐放入碗內用開水燙一下，晾涼後切成1厘米見方的小塊放入盤內；香椿頭去掉老莖洗凈，放入開水鍋中焯至色澤變為翠綠，撈出；放入涼開水中浸涼，再撈出擠去水分，切成細末；在豆腐塊上撕上香椿頭末、下麻油、精鹽、味精，拌勻即成。

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