原創 女人月經過後，常吃這8種食物，補充雌激素恢復年輕好氣色！

阿膠糕有很好的補血養顏作用，女人先天不足的氣血，可以通過吃阿膠糕補充，每天吃一兩片，幫你恢復年輕好氣色，讓你更加美麗動人哦~

女人就該對自己好一點，紅棗一直以來被稱為「補血聖品」，每天吃兩顆棗，補足氣血還能保養卵巢，女人常吃對身體有益哦~

由於飲食和生活習慣的原因，很多女性都會有宮寒的情況，黑糖薑茶可以暖宮，改善痛經的情況，平時多喝喝對身體好~

桃膠含有豐富的膠原蛋白，經常吃幫你補充體內雌激素，使皮膚光滑細嫩，平時吃上幾顆，對延緩卵巢衰老也有很大幫助呢~

辣木籽適合男女老少食用，它被譽為世界三寶，很多人常年吃，能提高免疫力，而且辣木籽還有一個功效就是排毒養顏，每天喝水的時候可以加上一兩顆！

蒲公英又叫婆婆丁，它有清熱解毒的作用，有乳腺炎的女性可以常喝蒲公英茶，能幫你改善乳腺疾病，而且還有祛痘的功效哦~

女人的好氣色不僅靠保養，吃的東西也很重要，黑芝麻核桃粉中含有豐富的維生素E，常吃能使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑，皮膚看起來更加鮮亮哦~

女人臉色差那是氣血不足，葡萄乾不僅可以當零食吃，還能幫你補充缺失的雌激素，氣血十足，身體也更加的健康，而且還有瘦身的作用哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 月經 的精彩文章: