患有妊娠糖尿病的孕媽應該如何安排一日三餐？

問

妊娠糖尿病的孕媽應該如何安排飲食？

妊娠期間首次發現的糖耐量受損或糖尿病稱為妊娠糖尿病，營養治療就是其最基本也是最關鍵的措施。

1 、根據病人的身高、體重、孕周、血糖等情況計算病人的每日需求量。DBW的計算方法：身高≤165cm，DBW=身高(厘米)-105厘米；身高>165厘米，DBW=身高(厘米)-100厘米。

2 、飲食干預的關鍵是每餐熱量和碳水化合物的分配：蛋白質15%～20%、脂肪25%～30%、碳水化合物50%～55%；宜少量多餐：總熱量按15%～20%、5%、30%、10%、25%～30%、5%分配於早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、睡前加餐六個餐次中；每天碳水化合物的入量一般約250g或主食300～350g；蛋白質每天1.3g/kg。

3 、餐後應適當運動。每餐後1小時進行，運動量不宜太大，並持續到分娩(保胎病人限制運動)。

4 、最後需要強調的就是要定期隨訪檢查，關注自身健康狀況也關注胎兒發育情況。最好學會血糖自我監測，有條件者自己每天檢測空腹、餐前以及餐後2小時血糖。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！