女人經期，打死也不碰的這6種毀容食物，會讓你越來越痛加速變老

女人一旦過了30歲，最怕的是什麼？沒結婚的，結了婚的，都害怕一件事，那就是衰老加速。20多歲的肌膚狀態，早已經是過往雲煙，每天看到鏡子里的自己，皮膚越來越鬆弛，你慌嗎？

為了想要老得慢，起碼自律是第一要求，有些食物能不吃就不吃。因為當時過了癮，後果就是加速衰老，所以我們叫它們為「毀容食物」。看看有哪些吧？

第一類：酸酸甜甜的橘子很多人想不到吧，很多人都以為吃飽後吃一個有助於消化。但是，橘子還含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚髮黃。

黑桑葚干

比起橘子，桑葚干對女人美容好多了，裡面含有豐富的鹼性物質，可以滋陰美容，不管是干吃還是泡水喝都是可以的。

第二類，蛋糕使人發胖。食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。少吃蛋糕，多吃粗糧沒錯。

五穀纖麥餅乾

上班上課餓了別吃蛋糕了，不如來塊五穀纖維餅乾，熱量低，飽腹感強，一塊就飽了，身體還不會有負擔。

第三類，泡菜使人衰老。任何腌制的食物都要少吃，裡面含有大量的致癌物質，可以使人早衰。特別是泡菜，裡面滲入的鹽分更多。

烏龍茶

如果貪吃不小心吃多了泡菜，飯後可以來一杯這樣的刮油茶，可以加快身體的新陳代謝，排毒效果好。

第四類，巧克力，特別是黑巧克力，很多女人以為黑巧克力的熱量很低，所以就放心大膽的吃了。其實，不管什麼巧克力，跟蛋糕一樣，都是毀容食物。

第五類，海帶。海帶為什麼有藥用價值呢，就是因為含有大量的碘，攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重，到時出現了斑斑點點就KB了！

第六類，炸海鮮。任何油炸的都要少吃，經常食用，炸海鮮裡面的過氧脂肪在體內很難代謝掉，導致發胖，加速衰老。

人不想老，多吃豆類是沒錯的。豆漿豆腐豆腐皮都可以，吃法多樣，涼拌炒菜都好吃。

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