脂肪最怕的4種鹼性食物，堅持每天吃一點，體重悄悄降下來

辣木籽是一種高蛋白、低脂肪的營養食物，排毒作用很強大，被譽為「植物中的鑽石」。

印度野生辣木籽

很多人體重降不下去的原因，是因為腸道中的宿便毒素，長時間的囤積，排不出去。

辣木籽的果實配以溫水送服，可有效促進腸胃蠕動，改善人體內循環，宿便排的更通暢。

大麥若葉青汁粉

大麥若葉是大麥生長到20~30公分的幼苗，用來製作成青汁粉，營養素含量很豐富。

一般來說，酸性體質的人比較容易胖，大麥若葉青汁是強鹼性的食物，適合長期食用哦。

清晨來一杯大麥若葉青汁，有一股蔬菜的清香，補充膳食纖維和維生素，體重悄悄降下來。

特產黃皮黑椰棗

你知道椰棗嗎?它又叫波斯棗，是很健康的食物，而且口感很美味，深受健身人士喜愛。

椰棗的飽腹感很強，在感到飢餓的時候，吃上幾顆椰棗，飢餓感就會馬上消失，從而減少熱量攝入。

椰棗本身的營養又能滿足身體的需求，還能刺激腸胃，大量消耗熱量和脂肪，動動嘴就能趕走贅肉。

青海有機黎麥米

藜麥一種天然粗糧，口感和大米相似，蛋白質含量卻是大米的兩倍，重要的是，卡路里超低。

藜麥可以煮粥，作為主食代替米飯，有淡淡的堅果清香，食用後會有很強的飽腹感。

就連小天后碧昂斯，也非常鍾愛這種健康食物，而且曾經靠它瘦了50斤，你也可以哦。

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