肥胖型糖尿患者怎麼樣預防脂肪肝？一定要戒煙限酒！

肥胖型糖尿病並發脂肪肝多見於肥胖、血脂異常、高血壓患者，其發病率為21%~78%,成人肥胖型糖尿病患者並發脂肪肝較多，發生脂肪肝併發症的原因可能與胰島素抵抗有關。糖尿病並發脂肪肝患者要控制脂肪的攝入，戒煙忌酒，適量運動，使脂肪肝早日消除。

發病癥狀：

輕度糖尿病並發脂肪肝大多沒有明顯癥狀，若血糖得不到合理控制，隨著病情的加重會出現上腹不適、厭食、腹脹、嘔吐，甚至肝臟腫大等癥狀。

救助辦法：

1、正確選用藥物：盡量選用對肝臟損害輕的降糖葯來控制血糖，也可以適量使用維丙胺、肌醇等治療脂肪肝的藥物，必要時可以注射胰島素來穩定血糖。

2、適量運動：通過有氧運動減輕體重，可以改善糖尿病並發血脂異常和高胰島素血症，並使脂肪肝消退。糖尿病並發脂肪肝患者要根據自身身體狀況，可以選擇快步走、慢跑、太極等運動項目。

3、控制脂肪的攝入：糖尿病並發脂肪肝患者應控制熱量，控制脂肪的攝入，防止肥胖。選擇高蛋白、高膳食纖維食物，戒煙限酒，少食刺激性食物和少喝飲料。

忌吃食物

果蔬類

香蕉、大棗、桂圓、楊梅、甘蔗、

葡萄、黑棗、柿子、金橘、甜瓜；

谷豆類

速食麵、油條

肉蛋奶類

臘肉、羊肉串、牛排、

內臟、雞皮、肥肉、蛋黃

飲品類

濃茶、咖啡、烈酒、碳酸飲料

降糖食譜

芹菜蘿蔔飲

【材料】芹菜、白蘿蔔各100克，車前草30克。

【做法】將芹菜、白蘿蔔、車前草洗凈搗爛取汁，小火煮開後溫水服用。每日一次！

【降糖功效】清熱利濕健脾，用於濕熱型糖尿病性脂肪肝。

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