靈芝孢子粉的食用方法和人群

靈芝孢子粉是一種保健品，和靈芝是有區別的哦，所以大家在選擇的時候一定要注意，不要讓不良商家欺騙。靈芝孢子粉屬於一種保健的食材，可以適合很多的人群食用，食用方法因人而異的哦，來看看關於靈芝孢子粉的食用方法和人群吧。

服用方法:空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。但不同類型患者食用靈芝孢子粉的分量不一樣的。靈芝孢子粉要注意食用的量，和人群有一定的關係，要對症下藥。

1、保健人群

3-4克

一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。

2、輕微患病者

6-9克

3、較重患病者

9-12克

市場上賣的規格一般是1克和2克裝，建議是2克裝的。調節睡眠、美容養顏、經常感冒、口腔潰瘍、沒有精力等情況，建議一天服用4克，手術後調理的，建議一天服用6-8克，酒前酒後建議服用2-4克。

不宜食用靈芝孢子粉的人群

1、有極少數人對靈芝孢子粉有過敏，這類人就不宜吃靈芝孢子粉。

2、還有靈芝在以下情況是不建議使用的:病人手術前、後一周內，或正在大出血的病人。靈芝孢子粉不適合出血的人群食用，以免導致更加嚴重的後果。

3、服用靈芝無效之原因。正常的情況服用1-2周後即有改善的表現，繼續服用則可讓身體恢復健康。

靈芝孢子粉的適宜人群以及食用方法，小編具體的介紹了相關的內容了。靈芝孢子粉適合身體虛弱的人群食用，具有調理體質的作用，當然如果屬於國民啊或者是出血疾病的人群來說最好不要吃，同時也要注意食用的量哦。

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