孩子有這2種表現其實是生長痛，只補鈣會耽誤長高，媽媽要注意

如果孩子晚上睡覺的時候，經常出現腿疼、抽筋、肚子疼等的癥狀，而且每次都是短時間的出新，到醫院做檢查，又查不出什麼，那麼媽媽們可就要注意了，其實這些表現是孩子們快速長個的表現，媽媽們可別一味的只給他們補鈣，不然的話會耽誤他們長高的。

一、為什麼會出現生長痛

家長們要明白，這種痛並不是什麼疾病，生長痛主要是出現在3~12歲這各年齡段的孩子身上，這種現象是說明孩子正處於正常發育的高峰期，由於孩子們小時候經常性的到處亂跑，所以他們的活動量就相應的增大，骨骼發育也相應的增速，但是由於他們骨骼周圍的肌肉和神經等，發育是一個緩慢的過程，所以跟不上骨骼的生長，因此會出現拉扯性的疼痛，也就是生長痛。

二、一般會出現這幾種疼痛

1.腿疼最常見

人們都說想長高，那就必須要是一個「大長腿」，生長痛最常見的是出現在孩子的膝蓋、小腿、大腿等部位。由於腿部肌肉增長慢於腿部骨骼的增長，所以很容易就會出現拉扯痛，而膝蓋部位的疼痛，主要是表現在膝蓋的兩側，也是因為關節處的組織生長慢於骨骼的增長。不過媽媽們要注意這種生長痛，是不會讓孩子出現紅腫、發熱現象的，而且痛的時間很短暫。

2.輕微的肚子痛

對於那些生長很快的孩子來說，由於腸胃的生長過快，神經等其他組織跟不上，導致身體內的血液一時無法供給到腸胃的某些部位，所以才會出現肚子痛，甚至會有短暫的痙攣痛。只要是醫生做過檢查沒什麼其他的毛病，媽媽們就不要太過擔心，平時注意給孩子做一些營養豐富的食物就可以慢慢的改善這種情況了。

三、多發於夜晚

大部分有生長痛的孩子，都會出現在晚上，而且晚上痛感還會有所增強，這主要是因為夜晚孩子休息，身體肌肉不能得到「熱身」的原因，而且在夜晚也是孩子身體分泌生長激素最快的時間，骨骼增長也是在夜晚這段時間最快，所以孩子們到了夜晚才會更多的出現疼痛感。

如何護理？

孩子長身體雖然是需要大量的鈣質，但是媽媽們最好也不要只補鈣，那些身體中鈣質充足的孩子依舊是會出現這種生長痛的，所以每天的大量補鈣並不能解決問題，且也不能讓孩子的生長潛能發揮充足，醫生們建議，平時媽媽們要讓孩子多吃一些可以促進軟骨組織生長的食物，以及有助於膠原蛋白合成的食物，所以平時除了鈣片外，牛奶、雞蛋、菠菜等也不要少。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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