這6種天然「血管清道夫」，堅持每天吃一點，「三高」不再來

黑蒜

黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。黑蒜還可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，延緩血糖升高，有利於血糖控制。

羅布麻茶

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

桑葚干

桑葚是一種非常健康的食品，是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果。對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。其含有脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。

紅棗

紅棗是一種美味又營養的滋補品，它所含有的環磷酸腺苷，能夠消除疲勞、擴張血管，對防治心血管系統疾病有良好的作用，可以泡水來喝，也可以在粥中加一點。

柿餅

柿餅含大量VC，具有降壓，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率的功效。而且每天吃一個柿餅，所攝取的維生素C含量基本上就能滿足一天一半的需要量。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的哦。

核桃

核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護血管的作用。現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。

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