女人也會腎虛？有食療寶貝在手，讓你氣色紅潤補腎好
由於現代女性生存壓力加大，辦公室普遍使用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和其特有的生理特點，導致現代女性出現炎症的比例越來越高腎病逐漸成為女性的大敵，輕則面色灰暗，顏面失色。
補腎第一個寶貝：當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
補腎第二個寶貝：阿膠用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
補腎第三個寶貝：龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
補腎第四個寶貝：黑豆用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
補腎第五個寶貝：黑芝麻補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
補腎第六個寶貝：何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
補腎第七個寶貝：海參滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
補腎第八個寶貝：百合養陰清心安神，治療更年期綜合征。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥
※2個簡單動作滋陰補腎效果最顯著
※中醫首推補腎葯膳，這道是非常受歡迎的
※豆角這樣吃，補腎又健脾，讓你越吃越健康，腎功能越活越年輕
※這種水果是男性「補腎黃金」，效果超級棒
TAG:補腎 |
※女人想要皮膚好，這些食物要多吃，讓你氣色紅潤更有女人味
※每天喝一杯，讓你氣色紅潤、精神好，治腎虛還補氣血，好貨別錯過
※葯補不如食補，氣血不足的女人多吃這些食物，臉色紅潤氣色好
※會吃紅糖的女人，氣色好，教你怎樣吃紅糖養顏，擁有好氣色
※女人想要肌膚美麗就要懂得「養肝補血」，這類食材助你氣血雙補，吃出好氣色！
※這幾種食物暖身補氣血，要想皮膚光澤紅潤，補血養顏才能氣色好！
※應該是女人最好的零食，不想變老多吃，補血活血，保持健康好氣色
※六款經典補血藥膳，讓你擁有紅潤好氣色
※葯補不如食補，女人好氣色就多吃這些紅色食物
※女人養生必養腎！冬天喝這碗湯，讓你腎不虛、氣色好、不衰老
※女人想要老得慢，多吃這四種抗衰老食物，讓你氣色好皮膚水潤
※夏天女人一定要多吃的3種「黃金」食物，補脾養胃氣色好！皮膚水潤有光澤！
※它是天然「補血劑」，女人常吃點，滋養肝腎氣色好，更有女人味了
※女人要多吃這些鹼性食材，補充雌激素，氣色紅潤更有女人味
※女人夏天進補不要錯過這食材，常吃氣色好，養血駐顏肌膚紅潤！
※要想皮膚滑嫩，女人常喝這碗湯，美容養顏，氣色紅潤精神好！
※葯補不如食補，多吃這6種食物，讓你氣色好更有女人味
※女人吃什麼能補血養顏？這4個食療方吃出紅潤好氣色！
※女人吃什麼能補血養顏 這4個食療方幫你吃出紅潤好氣色
※女人在夏季，吃它最養人，暖宮驅寒補氣血，讓你面色紅潤氣色好