泡麵吃多了早衰，家裡屯著的趕緊扔了吧！

導讀：不少的人都因為快捷、美味而愛上吃速食麵，而對懶惰的人來說就是福利。但需要提醒的是，泡麵不能當作主食來對待，長期吃會損害健康。

1、易致肥胖

大部分泡麵都採用油炸的方式進行乾燥，以致泡麵油脂含量非常高，高油脂對身體有危害，還會致肥胖。

2、易得腸癌

人體攝入適量鈣和纖維素有利於預防腸癌，但是泡麵多用精緻麵粉製成，含的纖維素很少，而且在加工過程中還會造成纖維素及礦物質的丟失。如果長期食用泡麵，會因缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。

3、容易上火

泡麵基本都是通過油炸製成，干吃泡麵會覺得口乾發熱，就算泡著吃，常吃的話也會造成上火。

4、有損大腦活動

要維繫與提高大腦日常正常生理功能，必須要有糖分、鈣質、維生素A、維生素C、卵磷脂、蛋白質、維生素E及B族維生素等八大營養素。但是泡麵中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低，常吃的話不利大腦發育和思維活動。

5、使人早衰

泡麵中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後會破壞營養成分，產生過氧脂質，長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破壞作用，還會促使人早衰。

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