三伏天這3類食物吃了濕氣重！想祛濕白開水加上它，幫你排出濕氣

「三伏天」正是體內濕氣最重的時候，有三類食物要少碰！.寒涼食物，芒果、柿子等水果，以及各種冷飲、冰品。.粘膩食物有：湯圓、巧克力、糯米糕等。不好消化食物：油炸食品、辛辣食物、豆類、洋蔥等。玉米須祛濕茶，每天一杯，排出濕毒，輕鬆去除濕氣，讓你減掉大肚子，玉米全身都是寶，有效健脾祛濕，天然好材料聊幫你喚醒嬌嫩肌膚

茯菊散是祛濕氣最經典最有效的一個方子，由16種食材相輔相成，每一種成分都有它獨特的作用。不管你是屬於哪一種原因導致的肥胖，它都能起到一定的療效，長期使用，相信其瘦身效果會驚艷到你。

如果是濕氣引起的水腫虛胖，那就喝點紅豆薏米茶吧，為身體補充足夠的水份，提高新陳代謝又祛濕消腫，降脂降壓輕鬆消除濕氣水腫，它是天然植物組合而成的，瘦身不傷身，非常的健康。濕氣帶來的肥胖讓人猝不及防，所以想要瘦身一定要先趕走身體中的濕氣，紅豆薏米茶是出了名的去濕氣好茶，每天早上起來喝上一杯，讓你無濕一身輕，這樣的話你的身材也會慢慢改變。

荷葉普洱茶是久坐又缺乏運動的上班族常備的一款茶飲，常喝荷葉普洱茶能夠從源頭上減少油脂攝入，抑制脂肪組織的形成，消耗能量，燃燒已有多餘脂肪組織，達到纖體美容的效果。

俗話說得好：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，為何呢？因為夏季人們容易貪涼，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣。醋泡姜，不僅祛濕，還有助於健脾胃，還能刮油去脂，有良好的瘦身效果。薑片和醋的結合，自然的融合在了一起，非常天然，吃起來滋味雖然是有點濃郁，但是有著非常神奇的效果，可以有效的瘦身，每天吃上那麼幾塊，讓你的身材越來越纖細一點都不是問題。

醋泡黑豆，看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有著多種對人體有益的功效，能夠輕鬆的改善便秘，讓你的身體更加通暢，給你更加全面的功效，每天吃上幾顆就能夠帶你一路瘦瘦瘦。工作很忙，根本沒有時間來打理自己的身材，但如果你是真心想瘦的話，每天堅持吃兩勺醋泡黑豆吧，它是一種健康天然的養生方法，堅持可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱。

絞股藍，它有益氣、安神、降血壓之功效。它能健腸胃增進消化吸收，腸胃蠕動加快，有效緩解便秘之症。實驗證明，經常用它泡茶喝可以有效降低總膽固醇，從而輔助瘦身的作用。絞股藍茶不同於傳統茶，它的功效也是多到說不完，肥胖者都是因為體內脂肪過多，所以這時候絞股藍茶就可以幫助減脂，每天沖泡上那麼一杯閑時飲用一下，不僅可以幫助便秘還可以去濕氣趕走油脂。

大肚子茶選用苦瓜，荷葉，黑豆，姜，決明子，黑烏龍茶，拼配而成，所選用的這些食材，每一種都具有刮除油脂，排除毒素的效果，飯後來一杯，能預防脂肪的囤積，長期使用，輕鬆告別贅肉。

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