生命不息，減肥不止，依舊甩不掉肉肉！你需要逃離3個減肥誤區！
拒絕參加一切聚會、17點之後就不進食、每天運動1-2小時……為了減肥，很多人付出了「慘痛」的代價，可是看著那堅固無比的肉肉一點沒有消減，心疼自己都來不及。減肥不見效果，是因為走入了減肥誤區。下面，我們就一起看看有哪些減肥誤區吧！
1、控制吃的慾望
生活中，有很多人在通過控制食慾減肥。但這樣往往會功虧一簣。因為在你逼迫自己遠離那些自己喜愛的事物時，它們對你的吸引力也就越大。忽然某一天你決定要吃的時候，就會控制不住自己。只吃低熱量的食物，也是減肥的禁忌。
2、密切關注體重
減肥期間，總是習慣性的往稱上跑，漸漸地，稱體重的頻率像一天三餐那麼頻繁。這對減肥不僅沒有幫助，還會在無形中給自己增加精神壓力。
3、盲目相信他人的食譜
希望從別人那獲取經驗很正常，但是照搬他人的食譜，是不可取的。因為每個人的體質不一樣，對食物的吸收程度也不一樣，因此對別人有用的食譜對你不一定好使，減肥沒有效果也就正常了。
減肥，不僅需要持之以恆，還要遵循正確的方法。減肥的朋友們，趕緊從減肥誤區走出來！
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