孕期感冒吃什麼 吃了這些好的快

你知道女性孕期都要注意什麼嗎，飲食起居都要注意，因為關係到寶寶的健康問題哦。孕期感冒是比較常見的一種疾病了，因為不能使用藥物，所以只能通過一些物理的方法來調理，下面的這些食物可以適合孕期感冒的人群食用，可以更好的恢復健康。

菠蘿：

菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者 緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。孕期感冒可以吃菠蘿，因為可以有促進消化的作用，而且還可以有止咳化痰的效果呢，對於促進感冒恢復有好處。

梨：

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨可以有生津止渴的作用，對於預防風熱感冒有好處，適合孕期感冒的人群。

甘蔗：

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有「利咽喉」的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

柚子：

柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B：、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒 ，不宜過量食用，吃2-3塊緩解癥狀即可。孕期感冒可以吃柚子，可以補充維生素，可以有化痰止咳的作用和效果的呢。

孕期感冒吃什麼比較好呢，上面的這些食物就是不錯的選擇了，可以有預防感冒的作用。孕期感冒可以吃甘蔗啊，柚子，還有梨，菠蘿這些水果，可以有滋陰潤燥的作用，同時也可以起到保健的效果哦，而且還可以預防感冒，大家可以試試。

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