如何幫助有特殊需求的會員？私教寶典之

嗨呀，你在為私教課擔憂么？如何體現私教價值？

如何幫助有特殊需求的會員？

如何設計既有效又有趣的私教訓練？

鑒於面對越來越成熟、越來越有健身經驗的俱樂部會員，很多健身教練開始思考在教學中。

而無疑，普拉提小器材是一個非常好的突破。

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嘿，不要認為這是條硬廣！

其實就是一條硬廣！！

要不，先看完？

普拉提小器材具有價格低、體積小的優勢，雖然看起來輕便簡單，但將其運用於私教課程中，效果非常明顯！

由於其訓練手段變化豐富，能讓私教課程充滿樂趣，同時又不失挑戰。

連熊貓都愛玩球

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普拉提健身小球最初被瑞士的醫生用於醫療康復領域，主要運用於腦癱兒童和脊椎康復的運動治療，隨著它在協調、康復腰、背、頸、髖膝蓋等功能作用的發揮，逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運動，近十來年，健身球才被廣泛的應用於大眾健身的用途。

迷你普拉提球的好處都有哪些呢？

對於女性來說可以強化骨盆底肌，增強肌肉耐力，腹內外斜肌，提高身體穩定性，還可以輔助練習一些伸展運動等等

普拉提球可以對不同肌肉部位進行鍛煉，單純的肌肉伸展，或是進階版的肌肉訓練都適合。

促進肌肉群之間的平衡，伸展身體，改善整體身形及姿態，有效訓練平衡感。

球面有弧度，可輕鬆完成伸展動作，且伸展角度更大，有效訓練協調性及柔軟度等等。普拉提球尤其適合長期不運動或是想避免運動傷害的人。

好 了，廢話不多說

開學吧！

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