再喜歡也要戒掉的3種食物，當心讓癌快速「愛上你」！

抗擊懶癌人人有責！先把目前來講是「超級絕症的」懶癌放在一邊，我們來看看，如何防治比懶癌還嚴重的「壞習慣」，因為它真能讓癌快速愛上你，纏上你。

1、溫熱性食物

這類食物主要包括熏烤類、煎炸類、過熱過燙、茶、酒和咖啡，這類食物少量吃倒沒什麼問題，但如果長期食用，易損傷、刺激到人體消化道黏膜上皮細胞，從而誘發腫瘤。

其中，燙食，是引發食道癌的重要原因；

酒精，是消化道腫瘤的常見誘因；

油炸、燒烤類食物，易導致腸癌、肝癌和胃癌；

茶和咖啡中含有的咖啡因，跟膀胱癌和胰腺癌都有關係。

2、變性食物

這類食物指的是腌制食物和霉變食物，這些食物都帶有一定的致癌物質，食用後極易誘發癌症。

尤其值得一提的是黃曲霉素，它是一種強致癌物，多存在於玉米、豆類和花生這些穀物中。進入人體後會損害人的肝臟組織，使肝細胞核腫脹、出血、壞死、脂肪變性以及纖維組織增生，情況嚴重的話還可誘發肝癌。

此外，黃曲霉素還會降低自身的免疫能力，促進癌症的發生。

亞硝酸鹽也是公認的致癌物，主要存在於腌制食物中，肉、魚、蔬菜在腌制過程中會產生大量的亞硝酸鹽，經常食用，對人體的危害相當大。

3、五味失調的食物

「物極必反」，再營養的食物也要注意食用量。中醫認為，飲食應該五味調和，如果過於偏向任何一味，都會誘發疾病。尤其是過咸、過甜和過於油膩的食物。

攝入過量的甜食除了會損壞牙齒，引發糖尿病之外，還可能誘髮乳腺癌。早期的乳腺癌細胞的生長的繁殖需要大量的胰島素做支撐，甜食能讓體內的胰島素維持在較高水平，促進乳腺癌的發生。

攝入過多高脂肪食物，易誘發直腸癌、結腸癌、乳腺癌和胰腺癌。因為高脂肪食物會促進膽汁的分泌，而它們在腸道中會變成促癌劑石膽酸和脫氧膽酸，加速腸道黏膜癌變。

過多食用過鹹的食物，會誘發鼻咽癌和胃癌。

其實鹽本身並不致癌，但如果濃度過高會破壞胃黏膜，引起潰瘍，為癌變提供機會。

癌細胞最「害怕」的3種食物, 平時沒事吃一點, 幫助防癌抗癌。

無花果具有很好的防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，經常吃是可以很好的預防多種癌症的發生，讓身體也更加健康起來。無花果乾無任何化學添加劑，味道濃厚、甘甜。無花果汁、飲料具有獨特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。

胡蘿蔔中特有的營養成分，經常吃能使有毒物質變成無毒的水溶性物質，隨著尿液排出體外，從而幫助防癌抗癌讓身體也健康起來。

胡蘿蔔具有「小人蔘」的美稱，其中含有的大量的胡蘿蔔素，具有抗氧化和抗癌作用。而且胡蘿蔔也屬於十字花科食物，具有抗癌作用。

番茄紅素屬於一種天然的紅色素，存在於西紅柿的種子周圍和西紅皮中。所以，越紅色的西紅柿，其中的番茄紅素含量越高，具有的抗癌作用越強。

同時，西紅柿中番茄紅素的含量和糖的含量呈負相關的關係，所以也是不甜，成熟度越高，其番茄紅素量越高。生食西紅柿，人體對其中的番茄紅素吸收利用率最低，只有在經過高溫破壞，番茄紅素才可以從細胞中溶解出來。

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