都說日本人吃得健康有營養，那他們的早餐會吃些什麼？

東京：二十多歲的先生

·日本茶

·香蕉

·納豆（發酵大豆）

·白米飯

·生雞蛋

這位先生說他真的很喜歡吃納豆，所以經常用納豆和生雞蛋拌飯。

東京：二十多歲的先生

·姜炒豬肉

·味增湯

·白米飯

福岡：三十多歲的先生

·白米飯

·納豆

·蔬菜湯

東京：三十多歲的先生

這位先生常會吃這三種早餐：

1）煎蛋納豆飯搭配味增湯

2）親子丼（雞肉雞蛋飯）搭配味增湯

3）全套日式早餐：白米飯、納豆、煎蛋、凍豆腐和味增湯

東京：三十多歲的先生

·白米飯

·味增湯（有牛蒡、胡蘿蔔等蔬菜）

·沙丁魚

·雞蛋卷

·培根片

·香腸

東京：三十多歲的先生

·鹽漬裙帶菜（海帶的一種）

·味增湯（沙丁魚、山藥、胡蘿蔔、捲心菜）

·水煮魚蘸醬油

東京：20多歲的女士

·自家制麵包

·自家制柑橘醬

·橘子

·酸奶

·咖啡

大阪：30多歲的女士

·加糖加奶咖啡

·酸奶泡香蕉塊

·橘子

神奈川：30多歲的女士

·黃油吐司

·吞拿魚沙拉

·酸奶搭配藍莓醬

·玉米湯

東京：30多歲的女士

·蔬菜果汁（菠菜、芹菜、蘿蔔、香蕉、菠蘿、薑片）

·白米飯

·裙帶菜豆腐湯

·咖喱炸雞塊

·芹菜雞蛋

神奈川：30多歲的女士

·雜菜煮年糕湯

·伊予柑（日本的一種柑橘）

·綠茶

東京：30多歲的女士

「日本女性流行在月經周期開始前1-2星期在早晨或晚上喝豆奶，這樣月經期結束後會變瘦。」

·豆奶

廣島：30多歲的女士

·煎魚

·牛油果和納豆

·白蘿蔔味增湯

·白米飯

東京：30多歲的女士

·黃油英式鬆餅

·草莓酸奶

·咖啡

·芝麻菜

·泡椒

·炒蛋

東京：40多歲的女士

·麵包

·黃油煮捲心菜

·香腸

·煎蛋

·酸奶

·咖啡

東京：40多歲的女士

·tanuki烏冬面（裡面加有油炸天婦羅麵糊小丸子）

石川：40多歲的女士

·乳酪麵包

·菠菜煎蛋餅

·柑橘

·紅茶

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