運動受傷如何急救

第一 運動受傷包括哪些？

常見的運動外傷有：摔傷，扭傷，砸傷，擦皮傷等

從受傷的程度上有

1.表皮受傷：擦傷，毛細血管破裂出血

2.皮下受傷：肌肉，肌腱，血管，神經

3.毛細血管內出血：血腫，青紫，疼痛

4.扭傷：軟組織損傷

5.骨折：脫臼，腦震蕩，內臟破裂

第二 如何清創及消毒

1.根據傷口大小，選用消毒水，若傷口大並有髒的物質附在傷口上，可以用雙氧水清洗，再用鹽水清洗，完成後可用碘伏消毒。

2.手指外傷出血可按壓手指指根兩側達到止血的目的，隨後立即到就近醫院給手清創術，清創術一般在傷後6-8小時內進行最好。

第三 注意事項

1.盡量不要用紅汞、藍藥水之類的外擦傷口。因為這裡面含有汞，雙氧水針對大的稍污染的傷口，碘伏對一般傷口都有用，酒精對術後的傷口方可用，可起到收斂作用。

2.一根棉簽只能用一次。

3.傷口不能碰水，以防止細菌感染，小而深的傷口一定要去醫院注射破傷風針劑，以防止破傷風。傷口必須勤換包紮，以防止黏住傷口。

4.破傷風桿菌隱藏在陰暗、泥土、糞便中。破傷風桿菌及其毒素不能侵入正常的皮膚和黏膜，當傷口較小，傷口內有壞死組織，引流不暢時就會導致一個缺氧的環境，它適合該菌生長繁殖。

第四扭傷和骨折的區別和處理方法

1.踝關節扭傷：軟組織損傷，疼痛劇烈，但能行走，若損傷到韌帶，可以用膠布「丁」字法固定。

2.骨折：除劇烈疼痛外，骨擦感，腫脹明顯。

3.膝關節受傷：突然跪地過猛會引起髕骨損傷，若損傷了未及時治療會引起膝關節炎。

第五 鼻出血（流鼻血）

1.壓迫鼻翼兩側迎香穴位，壓迫止血

2.要立即低下頭（仰起頭，血液會倒流入喉嚨）

3.冰冷毛巾冷敷鼻子，頸部及臉頰

關注開封消防官方微信 每天推送消防安全知識

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！