女人月經走後常吃4種鹼性食材，排出毒素護卵巢

很多人都知道經期是排毒的最佳時期，卻不知月經走後，也是要多吃一些有利於身體排毒的食物。作為女人一定要多吃百合，它是魅力的花卉食材。女人經常吃它，可雙向調節內分泌，還能促進卵巢排毒，卵巢乾淨健康，人衰老的也慢。平時用它不管是煲湯還是煮粥口感都是粉糯的，好吃又營養。同時百合潔白嬌艷，富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

紫菜所含的碘元素可以幫助調節血液的酸鹼度，以及幫助調節女性體內的雌激素平衡，在很大程度上幫助卵巢延緩衰老。紫菜種含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，保持腸道健康，經期的時候食用也可以幫助減少便秘情況，紫菜中含有豐富的纖維素和礦物質，以及人體所必需的多種營養成分，吃紫菜可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，有很大的減肥功效哦。紫菜蛋花湯好吃又容易做

鐵皮石斛花具有滋陰活血、清熱潤燥、增強免疫力等功效，自古就是滋養佳品，能夠從根本上對女人卵巢進行保養，調理內分泌。延伸了楓斗花乾花茶是個不錯的選擇，它對於女性的婦科問題很有功效，可以幫助我們緩解痛經，不足氣色，幫助我們在經期之後排出卵巢垃圾，防止婦科疾病發生。鐵皮石斛花中富含石斛鹼與石斛多糖，能為卵巢補充滿意的養分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更顯年輕態。

皂角米的植物膠質濃度很高，顏色晶瑩剔透，能夠促進卵巢的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，更自信的做個漂亮女人。常吃它可促進卵巢新陳代謝，利於讓毒素更順暢的排出體外，並且它幾乎不含一點脂肪，多吃也不用擔心會發胖，可為肌膚補充水分與膠原蛋白，使肌膚水潤有彈性。皂角米是一種很好的排毒食物，月經走後常吃皂角米銀耳羹，能夠幫助清除不少卵巢毒素，有利於卵巢健康。

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