男人時間「短」，體力差，這些食物補腎強身，晚上女人受不了
現代社會壓力山大，男人更是感受到了前所未有的挑戰，所以身體就時常被忽略了，健康的身體和強健的體質似乎都成了可遇不可求的事。尤其是對於男人來說，保持強健的身體更加重要，補腎壯陽也是男人永久的主題。
肉蓯蓉鹿鞭羹
原料：肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、薑絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發冬菇10g。
韭菜粥
原料：韭菜20克，大米90克。
製法：大米煮成粥，將熟時放入韭菜，溫熱空腹食之。
豬腰湯
原料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
製法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
功效：補腎助陽，強腰益氣。
人蔘鹿茸酒
將人蔘、鹿茸一起放入酒中後，加入適量冰糖，密封一個星期即可。鹿茸本身對於男性壯陽就有著非常明顯的幫助，而與人蔘相結合，其滋補效果不言而喻。
功效：不僅能夠有效滋補肝腎、補腎壯陽，同時還能夠有效緩解多種身體亞健康狀態。
除了食療，其實普通飲食也是很重要的一點，胃口不好、身材消瘦的男性是很難擁有強健的身體的，而這些多少會影響性功能方面。因此，有一個健康的生活很重要，保持充足和均衡的飲食，身體的營養得到足夠的補給，自然就能保證強健的身體了。
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