有的吃還能減肥,有沒有心動?
很多吃貨們都嚷著減肥,可是又管不住自己的嘴巴!但是又很怕胖,沒關係。小編給你們推薦幾款好吃又不胖的零食!別著急,來咯!
豆腐乾
在吃貨的眼中只要吃不胖,怎麼吃都行!那麼豆腐乾便是你最佳的選擇,在豆腐乾中最為明顯的就是它的高鈣了。而且在豆腐乾中還含有大量的碳水化合物,哪一樣都不缺,哪一樣又都不過多。所有的都是那麼恰到好處!
海苔
來自深海里的美味,海味脂肪、膽固醇含量都不是很高,而豐富的微量元素正是我們身體所需要的。海苔也是屬於海底的海味哦,熱量低、纖維高,富含豐富的維生素,據說還能抗癌。
花生
花生中富含豐富的維生素B2,也是平時我們身體里比較缺少的維生素之一。所以多吃些花生,不僅能補充我們身體里維生素B2的不足,還能促進脂肪得燃燒,對於減肥的夥伴可是福利哦!
南瓜籽
南瓜籽富含豐富的不飽和脂哦,適當食用能保證我們的大腦血流量充足哦,還可以令人精神抖擻,容光煥發,不易肥胖哦!
怎麼樣吃貨們,既想吃又想減肥的,這可是你們的福音啊!
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