想要減肥，但是又控制不住食慾的看過來，教你如何控制食慾！
很多女生都喜歡在夏天變得特別的苗條和纖瘦，可以穿下自己喜歡的那條裙子。可是，每次減肥都失敗，而失敗的罪魁禍首就是控制不住自己的食慾，或是總是做一些錯誤的減肥方法，從而導致自己忽胖忽瘦。
其實想要減肥是由方法的，那麼控制食慾就是最好的解決辦法，那麼怎麼有效的控制自己的食慾呢？今天我們就來說說。
一、多喝水
經常喝水是最直接的控制飲食習慣的方法，每次當你餓了的時候就多喝一些水，不僅能充饑還能促進新陳代謝，和排毒的好處。
二、忙碌一些
女孩都有這樣的經歷，當自己特別無聊的時候就特別的想吃零食，所以盡量不要讓自己有空閑的時間，可以為自己安排一些事情來做，這樣就會忘記吃東西了。
三、多試衣服
多去逛街，盡量看一些比自己小一碼的衣服，這樣就更加有動力去減肥，也就不想吃東西了。
四、練瑜伽
瑜伽是一種非常好的運動方法，不僅能放鬆心靈還可以幫助自己減肥。
五、早點刷牙
晚上入睡前，早點刷牙，當你刷完牙後，就會為了自己的健康著想，就不會去碰一些食物了，也就不想吃東西。
減肥是一件痛苦的事情，要想瘦就要對自己殘忍一些，控制食慾就像是一件不可能完成的挑戰一樣，戰勝它你就勝利了！
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