健身也會有危險？別笑！如果不注意這些，健身或讓你丟小命！

據說，這是一個全民健身的時代

尤其是在夏天的早晚間，

公園裡、河堤上、道路旁，

到處都是健身的老年、青年、兒童！

慢跑騎行廣場舞，太極陀螺溜小狗

強身健體雖然重要

但是

如果失去了【安全】

再健康也沒用啦！

看看下面這些人，在歡樂健身的同時，是不是都遺忘了安全的重要性呢？

用生命在跳廣場舞

曾經這樣一組照片引起過廣泛關註：在汶川至映秀的高速公路上，一群中老年女性圍著一輛車牌號為川U22***的大巴車翩翩起舞。所幸這種危險的舉動未造成交通事故。但也顯然不夠妥當，不少網友感嘆「這是用生命在跳廣場舞啊！」

用生命在暴走

最近，在山東臨沂蘭山區發生了一起慘劇，一名計程車女司機在行駛過程中，衝進了暴走隊伍，最終造成一死兩傷。誰的責任更大？一時間引髮網友熱議。有人說是因為機動車駕駛員操作不當，有人說行人佔用機動車道，自身沒有注意交通安全，但不論是誰的責任，逝者已逝，生命終歸無法重來。

用生命在跑步

除了廣場舞和暴走外，夜間鍛煉也頗為時興，由此引發的事故也屢次發生。

2016年6月23日，宜春市一位20來歲的女子夜跑時被一輛夜間騎行的自行車撞倒，雖然120急救人員很快趕到現場，對被撞女子進行急救，然而搶救無效，女子當場死亡。

類似的事件還有好多

這些都告訴我們

健身雖好，但如果不注意環境和交通安全，

可能帶來不想發生的悲劇！

那麼，鍛煉者應該如何關注自身的安全呢？

今天蜀黍就來給大家說叨說叨！

一、行人應當自覺遵守交通法，增強自我保護意識，防止交通事故發生。↓↓↓

1、行人應行走在人行道內，沒有人行道的要靠邊行走。

2、通過路口或橫過馬路時，按照交通信號燈指示或聽從交通民警的指揮通行。有交通信號控制的人行橫道，應做到紅燈停、綠燈行；從沒有交通信號控制的路口通過時，須注意車輛，不要追逐猛跑；有人行過街天橋或隧道的須走人行過街天橋或隧道。

3、不要在道路上玩耍、坐卧或進行其他妨礙交通的行為；不要鑽越、跨越人行護欄或道路隔離設施。

4、通過沒有交通信號燈或人行橫道的路口，或在沒有過街設施的路段橫過道路時，應當注意來往車輛，看清情況，讓車輛先行，不要在車輛臨近時突然橫穿。在確認安全後通過。

5、學齡前兒童應當由成年人帶領在道路上行走。

6、高齡老人、行動不便的人上街最好有人攙扶陪同。

二、、在運動鍛煉時，行人在人行道上應該注意以下幾點↓↓↓

1. 不要邊運動鍛煉又聽歌，它會阻隔自己的呼吸聲以及腳步聲，而這些都是運動時身體給你的重要反饋。最重要的是，你聽不到周圍的情況，也無法知曉是否有車或人在你的背後，這很容易產生危險。

2.不要成群結隊的並排運動，佔領大部分的人行道，導致其他行人無法行走。

3.在人行道上鍛煉，晨跑，散步等，也要隨時注意交通信號和人行橫道的路口，看清情況，再前行鍛煉。

4.運動時，不要一直玩手機，不做「低頭族」，保持清醒的頭腦，靠邊運動。

蜀黍提示

外出運動，同樣也要重視交通安全，盡量遠離公路，行人穿行馬路更要注意；注意人身財物安全，身上不要存放貴重物品；切忌深夜獨自而行，盡量避開黑暗地段和人員稀少地段。

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