哪些人容易有口臭？快來看看你是不是！

處於青春發育期的少女，卵巢激素分泌尚未穩定，而卵巢功能與口腔粘膜組織又有著緊密的聯繫。當少女出現內分泌紊亂，會影響正常的口腔粘膜功能，口腔變得乾燥，從而引發口臭。

更年期的女性，常出現月經不調、情緒急躁、心慌意亂、記憶力減退等更年期綜合症。然而這些會降低人體抵抗力，影響其他臟器的正常功能，包括口腔的殺菌、自凈功能也會有所減退。

1、注意飲食

飲食有節，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸煙、少喝飲料、少飲酒，多喝白開水。通過飲食調養來補充營養、增強抵抗力，從而抵禦女性口臭等疾病的侵襲。

2、鍛煉身體

運動出汗有助於排出體內各種毒素，並且可以有效調節內分泌系統。除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、增強體質。

3、服用辣木籽

取一至三粒辣木籽（剝殼食內辣木籽）剝殼咬碎後空腹服用，然後喝300毫升以上的溫開水，這時你不但會感覺到另外一種自然的甘甜味，而且還可以更好的排除體內毒素，清新口氣。

國家衛生部，2012年發布第十九號公告，批准辣木芾柄的羽狀複葉為新資源食品。辣木籽祛口臭，不僅是改善口腔的味道。辣木富含46種高效抗氧化劑成分，它獨特的凈化作用可作用於人體各系統，特別是消化系統。辣木可使積累在消化系統的垃圾排出體外，讓身體器官更加年輕化。辣木對身體的疏通作用不僅僅是排毒，多重營養成分作用下，清除毒素，調整新陳代謝。

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