艾灸，膝關節疼痛，灸哪裡？這個部位，你揉它都管用，腿足無力

三伏天，艾灸從治未病，已經變成了一個文化，堅持艾灸，我們才能真正體會到艾灸帶給我們身體的好處，可好多人腰腿不好，尤其膝關節，關鍵時刻還打軟腿，怎麼辦？我們該灸哪裡？這個部位揉都管用，快來學學吧。

艾灸

鶴頂穴為中醫針灸穴位之一，隸屬奇穴。在膝上部，髕底的中點上方凹陷處。主治膝關節酸痛，腿足無力，鶴膝風。可針刺也可灸。

膝蓋疼痛

凡具有祛風除濕、活絡止痛、強壯腰膝等作用，可用於治療因感受風寒濕或風濕熱邪氣閉阻於四肢，表現為關節冷痛麻木、腰痛膝腫、四肢拘攣等癥狀的一類腧穴，稱為祛風除濕穴。經常揉膝會增強肝腎功能，能使關節液分泌增多，關節滑利，強健韌帶功能，起到矯正關節畸形、增寬關節間隙和增強關節周圍軟組織張力和彈性的作用，從而消除病症，恢復關節功能，且療效顯著。

鶴頂穴的定位

鶴頂穴

在膝上部，屈膝，髕底的中點上方凹陷處。在內側的稱內膝眼，在外側的稱外膝眼。

注意

艾灸

平常多做適量的揉膝動作鍛煉膝蓋，肌肉會更加強壯，膝關節可以承受更多壓力，避免膝蓋酸疼，腿膝無力的情形出現。經常揉膝會增強肝腎功能，能使關節液分泌增多，關節滑利，強健韌帶功能，起到矯正關節畸形、增寬關節間隙和增強關節周圍軟組織張力和彈性的作用，從而消除病症，恢復關節功能，且療效顯著。

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