這道菜成本不到兩塊錢，兩分鐘就能做出來！降血脂血糖還能減肥！
兩塊錢能夠在集市上買一大捆，新鮮的空心菜不僅可以降血脂血糖，還能夠減肥，幫助腸道蠕動。
所以對於很多中老年人來講非常的健康，平時多吃一點空心菜，防富貴病更加有效果。
下面我就講講我的做法，因為喜歡清淡一些，所以喜歡清炒，偶爾涼拌。這裡就選擇用清炒給大家做一下借鑒。
首先買來的空心菜清洗乾淨，把根部切掉，放置在一旁備用。
鍋內放入一些油，將蒜切碎，然後倒入鍋內炒出香味。
空心菜倒入鍋內，兩分鐘左右就已經熟了，加入鹽和雞精，翻炒幾下。
出鍋，一道綠色健康的清炒空心菜就做好了，這樣做出來的空心菜有一股特殊的香氣。
孩子老人都不會拒絕的，趕快嘗試做一下看看吧！
※甘油三酯高還能吃肉嗎？雞肉能不能吃？做到這6點，有效降血脂
※不吃肉的人就能降血脂？別傻了，犯了這3個錯誤血脂很難降下來
※原來這菜能「降血脂降血壓」，吃了三十多年，可惜大多數人的都吃錯了！
※日常多吃這四種水果，即能降血脂又能減肥，你知道嗎
※這4種食物是降血脂的「小能手」，吃到一半，血脂就降下去了
※做飯總把蔬菜這部分給扔了？別再浪費了，做成餅降血壓降血脂！
※春季多吃這幾種豆，不僅排毒養顏，還能降血壓降血脂
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※怎麼樣能更快降血脂？不花多少錢，幾招幫你趕走高血脂
※二月最該吃的菜就是它，不僅能養肝護肝，還能清腸降血脂昇陽氣，現在不吃太虧了
※比起拌黃瓜，這菜降血脂效果更好，買10塊錢的能做兩餐~
※剛出的，糖尿病有救了！這個秘方不僅急降血糖，還能降血壓、降血脂！
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※這菜很便宜，每周必吃一兩頓，好吃還降血脂，真不錯！
※喝茶有助於降血脂，尤其是這3種茶，不知不覺血脂就降下來了
※「秋天吃苦，勝似進補」，苦瓜能降血脂、降血糖？可有一點不能吃
※這6種食物是降血脂「能手」，平時多吃，血脂蹭蹭降下來！
※這道家常菜才幾毛錢，降血壓，降血脂，降血糖，防癌等都靠它！
※血脂高不知道吃什麼？常吃這道菜，不僅降血脂，還能防血栓
※吃什麼降血脂 降血脂不能吃這些