調查五百名百歲長壽老人，都有這幾個生活習慣！
秘訣1
笑
在生活中經常笑一笑，可以有效的鍛煉到肺部等等的部位，而肺部健康了，人體自然就會健康，一個健康的人，壽命顯然是不會短。
秘訣2
睡
長壽老人共同的特點還有一個就是睡，良好的睡眠可以給人帶來充足的精力，而精力充足對於人來說是十分重要的，並且充足的睡眠可以讓身體得到很好的休息，身體得到充足的休息了，身體機能自然就可以變得更加強健，而人的壽命自然就可以得到延長。
秘訣3
開朗
大部分的長壽老人都有著開朗的心情，這種心情對於身體健康來說是十分有益的，因為一個開朗的心情可以將所有壓抑在心中的不快給迅速的排除。
秘訣4
健康飲食
長壽老人的飲食習慣總是十分有規律的，在生活中一個好的飲食習慣可以有效的保護好腸胃的健康
秘訣5
運動
長壽老人都有著良好的運動的習慣，這些運動或許不是我們所見到的跑步健身等等的事情，但是在生活中長壽老人每天的運動量可以說不遜色於任何人，他們每天外出散步，或者下棋這些其實都是一種良好的運動。
強行惡補小知識：長壽老人在養生方面有南北差異嗎？
我太奶奶活了96，北方人。生於民國成立以前的1902年。老年時期沒得什麼大病。我覺得在老一輩里，而且只是平頭老百姓，活得算久的。
印象里，聽我奶奶說的，太奶奶就是典型的中國農村婦女，下地幹活，自給自足。或許是飲食比較均衡？她不愛吃肉，而喜歡吃雞蛋，可能老年人吸收蛋類更容易吧，或者是她想把好吃的留給我奶奶。
也沒什麼養生方法，保持樂觀很重要，尤其對老年人。
作者：知乎用戶
有人說北方老人比南方老人更長壽，可能是北方的氣候環境將北方人的體質練就的比較硬朗，南方人的飲食和北方人的也不一樣。
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