吃什麼水果祛濕,橙子排第一
本文導讀:濕氣重是夏季離不開的一個話題,因此如何祛濕才是王道。那麼吃什麼水果祛濕呢?下面就簡單的接受幾種祛濕的水果。
最近高溫橙色預警持續發布,冷飲大受歡迎。然而冷飲吃多了就會導致體內濕氣太重。那麼你知道夏季如何祛濕呢?下面就介紹幾種祛濕水果。
推薦八種祛濕水果
1.橙子
有健脾、和胃、止嘔、寬胸之功,適用於食欲不振、食後腹脹、嘔吐及便秘等症。
2.無花果
有健脾、開胃、清熱、潤腸之功,可用於食欲不振、便秘及瀉痢等症的食療。
3.西瓜
夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中,滲出的漿汁形成的結晶)入葯。性味甘,寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩,生津止渴,利尿降壓。可用於夏天熱盛,汗出傷津,心煩口渴,小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。
4.甜瓜
吃什麼祛濕水果呢?甜瓜性味甘,涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱,解煩渴,利小便,通大便。可用於暑熱心煩,口渴,小便不利,大便秘結。
5.枇杷
其果實和葉均可入葯,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝經。功效化痰止咳,和胃降逆。可用於咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃熱口渴、嘔穢等。
6.甘蔗
性味甘,涼。入肺、胃經。功效清熱生津,下氣,潤燥。可用於熱病傷津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。
7.鮮棗
有益氣、養血、補脾、健胃、生津、止渴、強神、壯力之功,適合脾胃虛弱、納食不香、大便稀溏、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦及睡眠不安者食用,但鮮棗食入過多則起到助濕生熱的反作用。
8.梨
性味甘,微寒。入肺、胃經。功效生津潤燥,清熱化痰。可用於熱病津傷口渴、熱痰咳嗽、便秘等症。
來源:99健康網
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