澳洲最好吃的10款麥片，保你不踩雷！

澳洲麥片可是出了名的好吃又有營養！面對超市玲琅滿目的麥片，我們究竟應該如何選擇呢？如下整理的10款麥片是大家公認口碑好，味道也不錯的良心麥片。你的早餐吃什麼選好了嗎？

Weet－Bix麥片

Weet－Bix是紐西蘭和澳大利亞的醫生也推薦的粗纖維食品，對改善便秘效果明顯。幾乎每個澳新家庭都會購買這個牌子的產品。營養豐富低糖，含鐵、鋅、葉酸、鉀，鎂，維生素B1，B2，B3等營養物質。具有非常高的碳水化合物和膳食纖維， 非常低脂肪和糖。每次用熱水沖的時候都是撲面而來一陣小麥的香氣，頓時神清氣爽！！

Brookfarm Gran OH LAAH

堅果果乾麥片

以粗糧大麥為主，添加了各種水果，營養均衡，口味淳正。68%穀物（麥片、燕麥片、大麥片、玉米片（玉米粉、糖、鹽、麥芽提取物、乳化劑、黑麥片））；27%水果和堅果（藍莓干，蔓越莓干，提子乾，櫻桃干，椰肉片，杏仁，花生仁，瓜子仁，榛子仁，麥麩….)。非常健康，減肥健身都可以吃哦~

Uncle Tobys

UNCLE TOBYS（托比大叔 ）不同風味的全麥營養穀物系列自從上市後就廣受好評，現在成為經典營養早餐之一，是澳洲人最喜愛的早餐，全家人愛吃的健康早餐。這款薄脆系列不是我們常見的用水泡的燕麥片，而是脆脆的，添加了混合的水果乾和果仁，就算單獨吃也一點也不無聊。

而且有多種口味可供選擇：

抗氧化穀物麥片：蔓越莓、藍莓、葡萄乾

女士補鐵麥片：香蘭子、腰果、堅果

高鈣穀物麥片：亞麻籽纖維、杏仁、南瓜籽

高蛋白營養早餐麥片：蜜桃、提子

高纖維穀物麥片：蘋果乾、葡萄乾

JORDANS

Jordans可以說是英國的營養早餐鼻祖，從1893年就開始有作坊了，一百多年來只做營養早餐，如今的Jordans旗下有幾個早餐系列，包括Granola、Country Crisp、Muesli、 Porridge、Cereal Bars、Wheat Bran。其中必定要推薦的是Country Crisp，推薦它的三大理由是：1. 口味多樣，吃不膩；2. 用料大方，不吝嗇；3. 香脆可口，味道佳。這款麥片跟厚脆口感差不多，屬於厚一點的麥片，三種口味可選：樹莓，藍莓，混合堅果。

Kellogg』s Special K

怎麼說呢，個人認為這個品牌下的營養早餐沒有特別亮點，最愛的是他們家的Crunchy Nut Corn Flakes，就是玉米片，上面還有堅果粒、芝麻、蜂蜜，非常香脆可口，我喜歡當零食吃，哈哈，泡牛奶就軟塌塌了，入口就沒有那種咔嚓咔嚓的口感了。他們家的Cereal Bars做得很出色。Cereal Bars不知道是什麼吧？簡單粗暴的比喻就是爆米粒與米花糖的區別，用糖漿把分散的Cereal粘到一起，成為餅乾的形狀，方便食用。

Quaker Oats

大名鼎鼎的桂格燕麥，美國的營養早餐公司，有著一百多年的歷史，經典的老頭logo。Oats，是未經過加工的麥片，國內習慣稱之為燕麥片。無任何加工，當之無愧的最健康吃法，飽腹的同時攝取雜糧以調節我們不太健康的飲食習慣。經典不變的吃法就是和牛奶一起烹煮，簡易方法是牛奶加燕麥片微波爐叮3分鐘，拿出來攪拌一下，再叮2分鐘左右，是不是特別省事兒又不怕燒糊呢。還可以根據各自的口味添加糖、蜂蜜、鹽、黃油、乳酪等等，做法也很多，反正就自己DIY吧。

Carman』s

Carman』s的產品全部澳洲製造，所用的材料主要都是澳洲本土生產，他們的理念就是食物應從廚房製造出來，而不是由實驗室製造出來，採用天然材料，沒有基因改造，不含防腐劑和色素，不含小麥成分，對於有食物敏感的人可放心食用，而且是低糖（Low GI）食品，能為節食和運動人士提供所需能量。

Dorset Cereals

外包裝看起來很有質感，保留了整粒壓扁的燕麥片形狀，肉眼可以看到一顆完整的燕麥片。麥片嚼起來有一點硬，很費勁，還可以感受到燕麥在口腔裡逐漸澱粉化的過程，並不適合干吃。建議沖泡時間大於1個小時，前一晚用加入牛奶然後密封放在冰箱裡過夜，第二天起來吃剛好，依然是整粒的燕麥形狀，但會變得更黏糊。由於吸水性較好，牛奶可以多加一點。

Table of Plenty

燕麥烘烤成金黃焦甜，碰撞無花果與黑棗的Q軟果甜，特別的美味獻給不平凡的每一天！Table of Plenty 的存在是為了讓世界上的家庭，生活更健康更幸福！媽媽Kate 在人生的困難時期創立了Table of Plenty，烘焙麥片、點心讓她重拾對於生命的熱情。其招牌Toasted Muesli與一般Muesli 的差別在哪呢?Toasted Muesli 作法是將麥片拿去烘焙，麥片口感是酥脆爽口，不油膩!!!搭配果乾、堅果，多層次的口感給你滿滿幸福。

Kellogg』s Froot Loops

此款麥片具有非常高的碳水化合物和膳食纖維以及低脂少糖，而且每種顏色都是不同的水果味喔~ 和牛奶搭配簡直太好吃了喔~ 適合1歲以上的baby們吃~可愛的圓圓圈造型，非常適合寶寶不太嫻熟的抓取。當然啦，大人也可以吃的啦~口味恬淡，適合添加在牛奶、果汁和米粥中食用，屬於健康好消化的一款麥片~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！