不節食一減肥利器，甩肉35斤淡化妊娠斑，年輕5歲！

「我想要鼓勵所有辣媽們，不要以為生完娃身材就完蛋了，你還有大把青春可以美，幹嘛不讓寶寶記住，你是世界上最美的媽媽呢？」

「剛生完寶寶的時候，胖得自己很抑鬱，衣服都不想買了，也沒心思好好打扮。」

當1990年出生的瑜小漁Cathy以少女網紅的姿態出現在你面前時，你絕對想不到，她是一歲半寶寶的媽媽。

她和天下所有的媽媽一樣，懷胎十月，經歷過孕吐、分娩、哺乳的折磨，也曾在催奶湯的滋養之下，大舉發胖30斤，直到再也穿不進生寶寶前的漂亮衣服。只不過，她以過人的毅力，積極調整飲食、進行運動，在一年之內恢復了少女時代的體重，在她看來，控制體重、重拾自信，就是讓產後的生活和心態重返正軌的最佳方法。

適當運動、減少熱量攝入，體重終於慢慢一點點下來了，對自己身材標準頗高的她，重回96斤體重，整整減掉35斤贅肉，比孕前還要少2斤，M碼衣裳不是問題。

能減肥如此成功，都要感謝發下給我推薦的風靡日本的減肥利器，醋泡香蕉。（方法簡單有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉！

1.準備好材料，香蕉去皮，切成3毫米左右的薄片。

2.黑糖磚搗碎（粉狀糖省略這一步），倒入乾淨的玻璃容器中。

3.倒入瓶子高度一半左右的醋，用乾淨的筷子充分攪勻。

4.放入香蕉片，須保證黑糖醋沒過香蕉，蓋上蓋子冷藏12小時以後就可以吃了，每次吃2~3湯匙。

這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯後，如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。

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