更年期是女人的坎，這些天然無添加的食材，可以讓您保持韻味
紅豆有清心養神的功效，養生是女人一輩子要做的事，對女性來說，紅豆和紅棗都是滋補的好東西
紅棗中的維生素含量非常高，有天然維生素丸的稱號，能幫助女性滋陰，補血，和薏米搭配泡水能幫助我們提升免疫力
苦瓜是天然的美容劑，可以促進皮膚姓陳代謝，讓肌膚光滑細膩有彈性，泡水喝還有減肥的功效搭配排油減脂的荷葉茶更是相得益彰，加入了山楂等其他花茶，中和了口味，口感上也不會太苦。
玫瑰花具有調節內分泌，增強血液循環，健脾養肝，增強氣血的功效，經常喝還能面色紅潤有光澤。苦瓜是天然的美容劑，增加新陳代謝讓皮膚更嫩滑，並且苦瓜泡水喝搭配荷葉減肥效果更佳。
玫瑰花種含有的維生素能幫我們舒緩神經，補氣血，對於刺激女性的和夢兒美容養顏有很強的功效
玫瑰花能幫助我們調節體內的內分泌，讓我們的內分泌變得平衡，洛神花中也有大量的維生素，經常喝這樣的花茶還能緩解抑鬱
大麥若葉中含有多種維生素和微量元素，加上魔芋後，不僅讓我們有飽腹感更能減脂消脂
大麥若葉中含有大量的維生素和礦物質，魔芋還能夠提升人體的免疫力，防止各種疾病
玫瑰花茶能促進血液循環，養顏美容，紅棗對於貧血的女性可以起到很大程度額度改善我們面部的氣色
經期走後是女性子宮最脆弱的時候，稍微刺激受涼就容易對身體有損傷，長時間還對導致我們不孕不育，所以，保養自己要從花茶開始
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※這種「不起眼」的食材，很多人都看不上，原來它是天然「助眠葯」
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※這幾種食材都是比較的便宜的，有抗癌的作用，但是很多人都不知道
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