別喂錯了！這些食物嬰兒不能吃太早

隨著寶寶成長，母乳逐漸滿足不了寶寶發育需求，這時家長要給寶寶增加輔食，但是很多人會很心急辦錯事。大家一定要搞清楚什麼時間適合給寶寶添加什麼輔食，否則很有可能引起不適，影響其健康成長。

△ 4—6個月

4—6月大的寶寶還沒有什麼咀嚼能力，媽媽們可以給寶寶添加一些米粉等糊狀食物做輔食。不建議自製米糊，因為其不僅含鐵量低，能量密度也不高還可能導致過敏反應（小麥製品），可以8個月後再給寶寶食用。魚蝦、蛋類、肉類等高蛋白食物最好滿6個月再添加，果汁也是如此。

△ 7—8個月

若是沒有過敏反應，這個時期的寶寶可以吃一些接近成人食物的輔食。無論是蔬菜、水果還是魚蝦很多食物都可以添加作為寶寶的輔食，但要注意一些事項：

菠菜、蘿蔔等蔬菜含氮量較高，應注意添加頻率和量，以免招來高鐵血紅蛋白症，出現腹瀉、嘔吐、心動快速等不適；相比金槍魚等含汞量較高的魚類，蝦、鱈魚、三文魚等更適合寶寶食用；至於水果，直接吃新鮮的是最佳選擇，也可以榨汁，但不要喝果汁類飲料；蛋白的蛋白質含量較高，建議一歲後再給寶寶食用，以免寶寶吃了難以消化或引起消化道疾病。

△ 9—12個月

這裡著重講水果，芒果、獼猴桃、菠蘿等一些容易引起過敏的水果要謹慎給寶寶吃；荔枝、龍眼等含糖量高的食物也要少給寶寶吃，建議等寶寶一歲後再餵食。

為了培養寶寶進食興趣，不妨讓他和家長一起吃飯，並鼓勵他自己動手，有利於寶寶手、眼協調能力以及獨立能力的培養。

△ 一歲後

一般，鹽、糖等調味品要等寶寶滿一歲再添加。此時，可供寶寶選擇的食物更加多樣化，慢慢像成人靠攏，但還是一些食物不適合寶寶吃：

一是可能含有激素的食物，如保健品和蜂蜜；二是垃圾食品，如油炸食品、膨化食品，這類食品含有較多添加劑，且營養價值不高；三是糖分高、含有咖啡因和其他添加劑的食物，如果汁飲料、碳酸飲料、乳製品飲料等；四是蛋糕、巧克力以及冰淇淋等甜品。

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