最容易讓人患抑鬱症的10大職業！你一定要注意！

在當下，抑鬱症發作率居高不下。今天，恩恩醫生將從職業角度出發，為大家講解最容易讓人得抑鬱症的十大職業都有哪些。但並不是說，如果你做了下述任何一項職業，你就必須辭職。而是你需要更加關注自己的情緒和狀態。正如紐約州掛牌的精神健康顧問迪波拉萊格博士(Deborah Legge)說的那樣：

「 任何工作都可能引起，或者加重抑鬱。從事高壓力工作的人，如果學會善待自己，並在需要的時候向專業人士尋求幫助，還是很有希望控制好壓力的。」

• 醫護工作者

  醫護工作者包括醫生、護士、治療師。醫護工作者工作時間長，沒有規律。他們每天要面對疾病、痛苦和死亡並和患者家屬打交道。長時間下去會導致心情壓抑。

• 教師

  教師這個職業往往被描繪成光榮而高尚的職業，他們對下一代的健康成長有著不言而喻的重要性。對教師的要求同時也在不斷提高。很多教師下班後還要工作，甚至將工作帶回家中。壓力來自不同方面——學生、 家長和要求達標的學校。

• 推銷員

  收入不穩定、工作時間長都使得其成為高壓職業。很多銷售人員是靠傭金生活的，這也意味著他們不知道下一筆付款什麼時候會到。他們需要經常出差，所以很多時間都不在家人和朋友身邊。

• 社會工作者

  他們每天都要面對不可想像的危機——受虐的兒童，瀕臨破碎的家庭...往往24小時全天候都要處理這些令人沮喪的問題，很少有節假日。再加上官僚作風的繁文縟節，使得這份工作的壓力非常大。

• 心理醫生

  心理醫生會接觸到形形色色的病人，需要聽他們吐露悲慘的成長經歷和遭遇的重大挫折，需要設身處地的站在病人的角度理解病人，關懷病人，表達自己的誠心和關懷。長期處在這樣的氛圍中，導致心理醫生容易被患者的不良情緒帶進去而出不來，從而導致抑鬱。

• 維護工

  他們工作沒準點、沒季節或者沒時間表，上夜班則是司空見慣。他們的工作時間會因各種突發性故障而具有不確定性，有時還要冒生命危險。他們工作累，但收入微薄，流動率也很大。他們的合作夥伴都不固定，所以總覺得孤獨。

• 餐飲服務人員

  他們會跟各種各樣的人打交道，需要看客戶臉色。他們薪水低，工作繁重。一般工作人員中有百分之十報告說在過去一年中出現過抑鬱症。

• 行政服務人員

  這些人事情多，要求高，權力小，是聽從各方面命令的一線人員，其工作具有不可預見性，突發性任務較多，壓力很大。

• 藝術家、演藝人員和作家

  這類職業收入不穩定，工作時間不準，且很孤獨。他們心理紊亂的幾率也高，壓力很大。約百分之九報告說在前一年抑鬱過。

• 理財顧問和會計師

  他們辛苦幫助客戶精心理財，管理賬目，但卻沒有絲毫主控權。發生虧損時，他們的心理備受煎熬，而且可能會被客戶告上法庭，吃到官司。

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