解答馬甲線和人魚線的區別 學會在家就能打造的完美曲線
馬甲線指的是平坦腹部的最高境界，比起常人所說的小蠻腰，它的曲線更加的美，而如今馬甲線大多都是指女性的生理現象。人魚線是指男性的生理現象，通俗的講就是指男性的八塊腹肌，指的是男性的腹部兩側的骨盆上方所形成的線條鮮明有序，所以被稱為人魚線。好身材是大家都想要追求的，而好身材該怎樣練成呢，今天小編就為大家解答一下馬甲線和人魚線的區別與練習方法吧！
馬甲線最主要的就是腰部鍛煉，一般採取的鍛煉方法是，人平躺在瑜伽墊上，將雙腿給抬起來，雙手放於額頭底部將頭緩緩抬起，一腿彎曲一腿平行，這樣來回交替，長期有效的堅持下去一定能夠練成馬甲線。人魚線的訓練方法是仰躺屈膝雙，手抱拳頂住下巴，同時再將身體緩緩給抬起，每天堅持適當的訓練，長期堅持下去一定能夠打造完美的人魚線。
馬甲線和人魚線都可以在家練習，只要掌握好方法並有效的練習，假以時日，定能夠達到理想的效果。不少女性朋友對於自己的身體很在意，長期堅持的訓練一定能夠達到理想的效果，但是在訓練馬甲線與人魚線的同時，還可以配合其它的訓練，讓健身效果達到最佳最好的狀態。訓練馬甲線與人魚線不需要過多的技巧，訓練方法也很簡單，最主要的是長期堅持，女性朋友們也可以從眾多練習方法當中找到最適宜自己的練習方法來進行練習，以此達到事半功倍的效果！【原創未經允許，謝絕轉載！】
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