瑜伽體式正誤對比圖 之 半月式，每天進步一點點！
從來沒有一個完美的體式，連艾揚格大師最終都說，他自己的三角式還有很多問題。學會與身體對話，瑜伽是每天進步，而不是完美無瑕，堅持練習就一定會有效果！
即使你的動作暫時達不到最完美的，就像我們練習走路，早早晚晚，我們都可以走得很好。只要練習，就可以進步，它們會自然而然地到來。
今日體式
之
瑜伽半月式
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※瑜伽中你最容易忽略的問題--頭部的穩定！
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TAG:懶人瑜伽 |
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