最酷炫的幾種健身動作，你會哪一種？
健身的好處非常多，不僅可以鍛煉身體，還可以滿足自身的情感需求。愛健身的男士和女士常常可以收穫一份美好的愛情。男士在健身房裡健身總是希望可以做出健美的動作吸引別人的目光。下面這幾個動作就非常酷炫，很容易就可以成為別人的焦點。
第一個動作是單臂倒立，這個動作的難度係數非常大，做起來卻很好看。單臂倒立對健身者的臂部肌肉要求非常大，尤其是肱二頭肌和肱三頭肌，必須要達到的一定的強度才可以完成。第二個動作是單臂引體向上，單臂引體向上與普通的引體向上不同，必須要藉助強大的肢體力量將整個身體送上去。
第三個動作是人體旗幟。對於這個動作，大家是不陌生的，就是用雙手握住一根杆子，然後讓身體與地面保持平行的狀態，整個身體就像一面旗子一樣，非常吸引人。人體旗幟這個動作可以鍛煉全身的肌肉，調動手部、腹部的肌群，練出好狀態。最後一個動作是俄式挺身。俄式挺身這個動作的要領是雙手著地，身體要離開地面，整個身體還要保持一個平衡的狀態，這對於健身者來說是一個不小的挑戰。
這幾個酷炫的健身動作如果掌握了的話，一定可以吸引不少人的眼球。帶動氣氛，尋找愛情，一切皆有可能。
（山木悅工作組，愛生活愛健身歡迎訂閱）
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