什麼食物最抗癌，公認的有這五種

本文導讀：癌症疾病的發生，那就是一場災難了，不過也不需要害怕，日常飲食可以幫助你進行適當的調理。那麼抗癌要吃什麼好呢？什麼水果有抗癌功效呢？一起看下！

抗癌的食物真不少，公認這五種最放心。說到癌症，大家都是很擔心和害怕的，不過通過飲食是可以起到一定的調理和治療作用的。那麼抗癌的食物有哪些呢？什麼水果是適合抗癌的呢？小編一一為你解惑！

抗癌的食物

1、大蒜，吃生蒜更好，有條件的可以吃大蒜素，可以殺菌並抑制血小板聚積。

2、蔬菜，多吃新鮮的蔬菜，如甜菜、菠菜、西紅柿、南瓜、西蘭花、蔥、姜等，可以生吃的蔬菜最好生吃。

3、寒冷水域的魚，如馬哈魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、沙丁魚、金槍魚等，這些魚含有可抗癌的必需脂肪酸。

4、豆類，大豆、鷹嘴豆、芸豆、菜豆里含有豐富的抗癌蛋白酶、抑製劑，還有抗腫瘤血管生成劑。

5、全粒穀物，如燕麥、大米、蕎麥、玉米、黑米等，但要全粒的，不能吃太精的，越細越白越沒營養。

什麼水果能抗癌

1、葡萄

葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變，並能抑制已惡變細胞的擴散。中醫認為葡萄有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄對接受放療及手術後的癌症患者較為適宜。

2、柑橘類水果

橘類水果中的萜烯類植物化學成分能激活細胞中的蛋白分子，把侵入人體細胞的致癌物質包裹起來，並利用細胞膜的逆吞噬功能，將致癌物質排出體外，從而阻止致癌物對細胞核的損傷，保證基因的完好。柑橘類含有兩種黃酮類物質，它們都含有甲氧基，能誘導體內的苯並芘羥化酶的活性，也就是增強體內分解苯並芘這種強致癌物的能力。含維生素c多的水果還能阻斷胃內亞硝胺的形成，有利於預防胃癌。柑橘的皮和魄膜中所含有的膠質可降低膽固醇。

3、草莓

草莓中含有鞣花酸，能保護機體免受致癌物的傷害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用，對緩解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放療反應、減輕癥狀有益。

4、香蕉

據研究發現香蕉提取物對黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。動物實驗發現如果缺鎂，機體清除癌細胞能力大大消弱。而香蕉含鎂、鉀元素，有一定防癌抗癌作用。大腸癌患者放療後津傷血熱、口乾咽燥、大便乾結帶血者食之有益。

來源：99健康網

盤點菊花茶的七大功效，沒想到作用那麼大

經常出現頭痛，又不想吃藥，有什麼方法能治療嗎？

點20盤蚊香中毒，其實這樣使用蚊香最安全

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！