35歲的我，練著練著就變成了25歲
我是一個35歲的公司白領，是一個行政主管，平時工作非常的忙，經常要加班熬夜，35歲的年齡看起來都快40歲了。真心感覺很老了。而且因為長期坐著很少運動，肚子上的肉也是越來越多。這樣的自己我是真心接受不了。可是卻苦於沒有方法和時間去改變它。
直到一年前公司開了一個瑜伽課，可以利用中午或者下午下班後去練習，我就在中午下班前一個小時把飯吃了，然後一下班就去練習一個小時瑜伽，順便在瑜伽房裡休息半個小時。這樣下午就可以元氣滿滿的上班了。下午下了班又去練習半小時然後睡上半小時，再回來加班，晚上睡覺前也會再自己練習一些放鬆體式。
這樣的生活讓自己的身體感覺越來越好，睡眠也更深層，工作效率也更高了，整個人都更好了，同事們都說我現在看起來就只有25歲呢？我也不知道是不是，但是看起來更年輕是事實啦！
其實無論做什麼事情，只要堅持下去，慢慢就會有效果，並且不止會改變我們的顏值和身材，更會改變我們的內心和精神，生活就會感覺越來越順利呢。
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