減肥的方法很多，為什麼喝它就能輕易瘦？

中醫認為，肥胖之人陽氣不足，陰寒內生，氣不化水，水濕內停，痰濕易生。所以有「肥者多痰濕」之說。肥胖並非正常豐腴之態，而是痰濕內盛所致。

體內濕氣越重，陽氣越虛，脂肪堆積得就越多。陽虛嚴重者還容易怕冷，吃了涼的就腹瀉。因此，濕氣重肥胖人群要減肥，要培育體內陽氣，驅走寒濕之邪。

濕氣重肥胖，祛濕後立馬瘦

濕氣重肥胖與單純性肥胖不一樣，濕氣不除，就算流行的減肥方法再多，也未必能幫你有效減肥，而針對祛濕減肥，效果就會很明顯。

祛濕是中醫的說法，在西醫上並沒有對應的藥物，因此祛濕還得依靠中醫小偏方，而能祛濕又能幫助減肥的偏方有一個——桑葉荷葉茶，此方來自明朝後宮秘方，相傳為御醫戴元禮所配製，專為後宮妃子所用。

桑葉荷葉茶配方為：荷葉10g、桑葉10g、山楂5g、決明子5g、羅漢果5g，此為一天的劑量，加清水煎煮約30分鐘，濾水飲用。當然了，沖泡袋泡茶也可用，方便快捷。

荷葉：清熱解暑、健脾昇陽、利尿除濕、駐顏輕身；所含荷葉鹼還可形成脂肪隔離膜，阻礙腸道對脂肪的吸收；

桑葉：富含DNJ生物鹼，有潤腸通便、消腫、消脂的作用；

山楂：是天然降脂葯，可降低血清膽固醇及甘油三酯，促進水脂代謝；

決明子和羅漢果：通便降脂，促進水濕運化。

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