你認為很好的輔食，其實是坑了寶寶！

【每文一笑】

去銀行辦業務的時候一個女的不排號突然就插隊到我前面，我跟她說，大家都在排隊，你先去拿個號。

她：我是貴賓。

我：還以為你是藏獒呢，這麼霸道！

看她那眼神，她是想吃了我。。。

【正文開始】

在寶寶成長的過程中，輔食的添加是不可或缺的一個階段，但是，在給寶寶添加輔食的時候，相信很多家長都存在一些常見的誤區，很多輔食無疑都是在坑寶寶，下面，家有好baby小編就為大家講一下這個問題吧！

1、煮菜水

很多家長都給寶寶嘗試過煮菜水，然後讓寶寶喝煮過的菜水，以為這樣，蔬菜中的營養物質都被煮在了水裡，如果你真這樣想，那可真是大錯特錯了。其實，在煮蔬菜的過程中，不僅營養物質沒有溶解在水裡，而且蔬菜上殘留的農藥及草酸會被溶解到水中，試想寶寶喝了這樣的水，能好嗎？

正確的做法應該是，給寶寶吃蔬菜喝白水，但是對於6個月前的寶寶來說，並不必給寶寶喂水，因為母乳中就能給寶寶提供足夠的水分了。而蔬菜可以先拿水煮，煮掉蔬菜中的農藥和草酸，然後再將蔬菜給寶寶做成菜泥來吃。

2、果汁

很多家長都覺得自製的果汁原料新鮮無添加，非常適合給寶寶喝，其實你錯了，果汁甜甜的，本來寶寶就喜歡喝，一旦喝多，寶寶小小的胃被果汁佔據了大部分，自然會減少了正餐的攝取量，時間長了寶寶容易營養不良。同時，如果給寶寶喝慣了甜甜的果汁，再給寶寶喝無味的水，將是一件很困難的事情，而水才是對寶寶身體最好的飲品。

其實，果汁中的營養含量並沒有完整水果中的高，但是可以給寶寶食用果泥，如果非要給寶寶喝果汁，在榨取的時候，最好要榨全水果。一般當寶寶6個月之前最好不要給寶寶喝果汁，6個月到1歲時最好少量嘗試，每天果汁的攝入量為120-180毫升。

3、米油、清稀粥

很多家長給寶寶吃的第一口輔食就是米油和稀粥，米油就是粥煮好後浮在最上面一層的粘稠物，稀粥則是米加大量水後煮成的，但是不管是米油還是稀粥都有一個共同點就是營養單一，營養密度較小，容易引起寶寶的營養不良。

而正確的做法應該是給寶寶吃營養豐富的強化鐵嬰兒配方米粉，雖然寶寶胃很小，吃的少，但是寶寶的生長發育速度卻是很快的，只有營養密度大，才能滿足寶寶生長發育的需求。當寶寶接受了米粉後，就可以試著給寶寶吃稠粥了，然後就是菜泥、果泥、肉泥等，做到營養多樣化。

以上內容就是家有好baby小編為大家整理的關於家長在給寶寶添加輔食的過程中可能會出現的誤區，希望看了上面的介紹，家長朋友們，不要再坑寶寶了！

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