都說喝茶能減肥，為什麼你喝就不瘦？

曾經立志要成為一名小吃貨，吃遍天下的美食，可是，有著吃不胖體制的人從來都是別人家，與自己不掛鉤，隨著美食在視覺和嗅覺上的衝擊，什麼都不管也要放手去吃，，肉肉長在了自己身上，運動對自己來講又過於煎熬。

於是，發現了喝茶可以減肥這一說法，我便想嘗試，每當我饞了，就泡茶喝茶，起初，我只是單純的想減肥，無論泡出的茶有多麼不精細，只顧一股腦的喝下去，管它三七二十一，能瘦最重要。

漸漸的，有一種一入茶門深似海之感，以前覺得泡茶的步驟過於繁瑣，現在覺得是在享受健康的生活方式，當我靜下心來去泡茶時，減肥，變成了我泡茶的附屬品，不是為了減肥而泡茶，而是因為茶道而品茶。

泡茶的工藝獨具匠心，無論是茶具的選擇，亦或是茶葉的余香方面都有些許考究，一套有品質的茶具能增添生活的質感，品位與氣質的提升也能從之提煉。

那麼，喝茶可以減肥到底是為什麼呢？

茶是一種健康的飲品，在初期階段，主要是排毒、解毒與敗火功效，隨著文化的發展，逐漸的兼具人文之一情懷，以茶會友屢見不鮮，從而達到物質與精神的合理統一，所以，就此看來，喝茶減肥是茶葉本身所具有的特點，慢慢的就會發現，當喝茶成為一種生活習慣時，自己自然而然就瘦啦！

茶葉的減肥原理主要是當能量消耗時，茶葉中的茶多酚能很好的抑脂消脂；其次，徹夜可以解油脂，從而減少腸胃對脂肪的吸收，久而久之，肥胖當然遠離。

有些寶寶可能會覺得自己喝茶減肥沒有什麼卵用，其實，喝茶減肥要堅持，並且在正確的時間段，例如飯前飯後一杯茶，可以有效的的降低食慾，分解吃飯時所攝入的脂肪。最主要的是所選的茶葉要得當，不要盲目喝茶，否則，可能會達到事與願違的結果。

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