晚餐吃這幾種水果最胖人，吃一口胖一斤，比吃肉熱量還高！
你們身邊是不是有好多朋友都在用過午不食的方法進行減肥，晚餐不吃主食，用水果代替，但是堅持很久，也沒有看出來有什麼效果？其實是方法用錯了，讓減肥者一邊餓肚子一邊還長肉，因為這幾種水果最胖人，吃一口胖一斤，比吃肉熱量還高！
第一種就是榴槤
堪稱水果之王的流量熱量是爆表的，榴槤果肉本身熱量就超高，榴槤製品就更是蹭蹭長肉的食物，例如經過高溫烹炸的榴槤酥、加了奶油的榴槤班戟，100克的榴槤比等份的肉熱量還要多7卡。的確是沒吃晚飯，但是你卻吃了比肉熱量還高的食物，怎麼能不胖呢？
第二種是西瓜
不吃西瓜，就相當於過了一個不完整的夏天，但是當你知道一個西瓜等於4碗米飯的熱量的時候，你還會捧著西瓜拿勺子挖嗎？
第三種是荔枝
荔枝雖然富含維生素C、維生素E以及蛋白質，可以幫助人體提高免疫力，但是荔枝的糖分是不可小看的，小編就說個最簡單的事吧，扒完荔枝是不是覺得手黏黏的？其實是糖分粘在了手上，更別說你吃進肚子里的糖分有多少了。
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※減肥的人最好別吃這幾種水果，比吃肉還容易長胖！
※準備減肥，夏天要遠離這幾種水果，吃一兩頂一碗米飯，吃的越多胖的越狠！
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※晚上減肥的人，這4種水果不要碰，吃一口胖5斤，最後一種你經常吃！
※減肥期間這4種水果不能吃，一吃就胖，最後一種很多人還在吃！
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※這幾種水果會讓你越來越胖，減肥時千萬別吃，吃它比吃肉更容易胖
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※晚上萬萬不能吃的水果，吃一口等於啃一隻雞！
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