三伏天不只有綠豆湯！最便宜的「素食黃金」它和夏天才是絕配！
小米南瓜粥是一種低熱量，養胃的主食。南瓜中富含維生素和果膠，能有效清除身體毒素和其他有害物質。小米十分養胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，更養胃，解毒效果更佳。
1、南瓜去皮切塊，小米洗凈後用清水浸泡20分鐘;
2、準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘;煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥;
3、30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
溫馨提示：浸泡原料，不僅可以節省煮粥的時間，還可以使粥口感更細膩、粘稠。
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