三伏天實用綠茶消暑法，拿走不謝！

近日，全國進入「燒烤模式」，炎熱的三伏天，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。那句養生老話小編再說一遍： 「冬飲紅茶，夏飲綠茶」。此時喝點綠茶，清心消暑，最為適宜。

每日必備，潤燥清心

炎炎夏日，酷暑易使人心情煩躁，倦怠無力。此時記得為自己沖泡一杯綠茶，茶湯清新透亮，賞心悅目；滋味醇厚清爽，助人心安。養心清心，夏季必備。

除此之外，三伏天時期，綠茶還有許多不為人知的妙用。小編已為您精心整理了以下三個實用消暑法，快來一鍵get吧！

用綠茶洗臉，秒變「小清新」

雖是三伏天，也不可避免需要外出辦事。高溫日晒，臉上的汗水一波接一波，晚上洗臉竟會感到臉部生疼……此時不妨把喝過的綠茶用開水沖開，待溫度適宜後用來洗臉。清爽去油膩，修復被晒傷的肌膚。多用幾次，便能重返「小清新」～

食欲不振？DIY綠茶飯，讓你嘗新一夏

天熱食欲不振，吃飯難免不規律。再加上冷飲助陣，腸胃不舒服似乎也變得較往日頻繁了。其實綠茶不僅喝起來舒心，吃著也別有清新滋味。在提振食慾方面，值得一試。

綠茶飯

材料

1人份的米飯，肉鬆少許，綠茶，鹽，芝麻。

製作方法：

用浸過綠茶的水來煮飯，還可以把茶葉也放在一起煮。煮好後，把飯盛到一個寬口的碗中，可以撒些綠茶，然後均勻攪拌，再放上鹽和芝麻，蓋上蓋子等5-10分鐘。

待綠茶充分散發香味後打開蓋子，放上肉鬆，再均勻攪拌。便可以享受清新的「綠茶飯」了。

自製蚊香，驅除蚊蟲

夏日蚊蟲肆虐，家裡有老人和小孩、不太想使用蚊香的茶友，不妨將用過的茶葉晒乾，在夏季的黃昏點燃起來，可以驅除蚊蟲，而且對人體無害，和蚊香有相同的效果。

正當三伏天的日子，綠茶雖不至於「蠟炬成灰」，卻也完全稱得上是物盡其用。這片綠色的樹葉，能令我們消暑潤燥，保持健康。暑季炎炎，願這杯綠茶，伴你我度過赤日炎蒸，讓我們在每日數杯的綠意里，清爽一夏。

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