炎熱三伏天殺到, 很多人不屑之物卻是解暑良方
綠豆是防止中暑必備良藥，大量出汗後，飲用綠豆湯可使人的疲勞感很快消失。做成的清涼飲料，在解除煩渴的同時，還能使人的小便量迅速增加。暑氣太過，對人影響有很多，精神萎靡不振、體倦神疲乏力，或心煩意亂、頭暈眼花、輾轉難眠等。老人說過，三伏不離綠豆湯，也是解暑良方。
荷葉性味苦澀，能生津止渴、清暑利濕、涼血止血，還有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火等作用。夏天煮粥時候，放幾塊，能達到解暑效果。老年人也可以多吃一些，起到降低血壓和血脂的功效。夏天吃喝都要清淡一些，這樣對身體都會有好處。
菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。常喝具有清涼、降火氣、潤喉等功效，十分受人歡迎。尤其在三伏天喝很適合，老人小孩都合適。菊花茶的藥效：性甘、微寒，具有散風熱 菊花茶 菊花茶(2張) 、平肝明目之功效。通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。
苦瓜的根、莖、葉、花、果實和種子全身都可以入葯，性寒味苦，能夠有效清熱降火，明目解瘡毒。三伏天食用，也是很適合。
※三伏天喝茶，清熱解暑，好處多多，但是一些禁忌要知道
※三伏天來了，解暑少不了綠豆湯，這3個禁忌很多人不知道，喝錯傷害脾胃！
※天兒熱的時候，吃它最好，不僅開胃解暑，多吃還不怕長肉！
※用它做涼麵，很多人沒吃過，促消化，解暑熱，連吃三天才夠
※三伏天悶熱難耐，卻是祛濕好時期，4種湯飲解暑又祛濕，不妨一試
※夏天解暑少不了綠豆湯，可這3個禁忌很多人不清楚，喝錯傷害脾胃
※它是夏天最該吃的食材，微辣脆爽，好處多多，解暑熱鍵脾胃
※炎熱的夏天，綠豆湯解暑消熱促進食慾，但是有兩種人是不能喝的！
※夏天多吃這幾種食物，不僅可以清涼解暑，還能達到減肥的效果哦！
※大暑時節濕熱難耐，這些食材常吃，清熱解暑，不懂虧了
※三伏天多喝這道解暑湯，不放雞精也很鮮，一天三斤不夠吃
※這菜最清熱解暑，鮮嫩美白，吃再多也不胖人，夏天就得吃它！
※綠豆湯是解暑神器，可這4個禁忌很多人不了解，反而有損健康
※檸檬遇到它才是絕配，清熱解暑排腸毒，強過喝冷飲，不要錯過了！
※天熱孩子就愛吃這菜，清熱解暑又美味，幾分鐘就出鍋，好吃還不貴
※炎炎夏日，吃這幾種食物比喝冷飲更解暑，讓你天熱更涼爽
※炎炎夏日，吃這幾種食物清熱解暑效果極好，只要幾塊錢
※戒酒戒不了？夏天這樣喝，不但能解暑，對肝傷害也不大
※夏天常吃茄子解暑防癌，但很多人做法不對，這樣吃才最健康！
※大暑時節，這些食材要吃起來，清熱又解暑，不懂就太虧了