寶媽自製一碗水:甩掉一身贅肉,腰細3寸,養顏美容
姐妹們,雖然減肥是件辛苦的事情,但是夏天來了,不減也是不行的。胖子既穿不了好看的衣服又不好找心儀的愛人。生過孩子的我現在體重120斤,其實也不算特別胖,但是我個子矮啊,才155呢,所以顯胖,穿衣服也難看。
減肥不是幾天的事,也不是嘗試一種方法就可以成功的,我看了很多減肥的文章什麼方法都有。也看到很多減肥藥的廣告,朋友說減肥藥沒用,我自己也不敢用。
後來聽姐姐說跟我說的一秘方,制之,贅肉全消,恢復少女狀態!下面分享給你們:
材料:胡柚皮200g、水適量、冰糖適量
做法:
1.風乾的柚皮泡軟。
2.去白膜,洗凈。
3.柚皮切絲或切丁。
4.入鍋加冷水、入冰糖。
5.大火煮開後轉小火熬煮約半小時。
6.煮後放涼、裝瓶,冷藏在冰箱里可以存得久一些。
7.隨吃隨取,天冷吃時要稍回溫。
功效:胡柚皮切下來的時候會有淡黃色的汁液,這部分汁液中有豐富的果酸和柚皮甙,這兩種物質能穩定血液中的脂肪和固醇濃度,防止血糖過高引發肥胖。同時可以加快身體脂肪新陳代謝,減少熱量過剩引起的脂肪堆積。
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