養好脾胃，孩子吃飯才有「好脾氣」！讓孩子吃飯香，胃口好，身體棒的秘密在這裡！

脾胃不僅對大人，對小孩子來說，也是非常重要的器官，因為孩子處於成長階段，要吸收營養物質才能長高長壯，這食物消化吸收轉化的重要媒介，當然就是脾胃啦~

但現在不少家長給孩子吃的東西，其實都是不健康的，像一些膨化食品、果凍、糖果等，都是含有大量添加劑的食品。長期食用，不利於小朋友身體發育。

還有些喜歡重口味的家長們，平時做菜也是依據自己喜好，加很多調味品，久而久之，孩子的口味就變了，非重口味不吃！

小時候口味變重了，長大後口味就變重！一旦炒菜鹽放少了，就會覺得一點味道也沒有，所以一個人長大後喜歡吃什麼口味的食物，很大程度上取決於小時候家長的餵養習慣。

重口香，這個大家都知道，所以這也是為什麼大家喜歡到外邊飯店吃飯，除了不用洗碗的好處外，重點是香啊，好吃啊~

但如果你到飯店後廚瞧瞧，就會發現各式各樣的調料，顏色豐富多彩，一點不誇張！

加上孩子的脾胃是很嬌嫩的，如果經常吃重口、香的食物，也會造成孩子偏食，不愛吃清淡、有營養的食物，長期對脾胃的傷害也是很大的！

因此，飯菜不合胃口，孩子不吃飯，就很正常了~

想要孩子愛吃飯，調好脾胃是關鍵！

中醫常講：甘入脾，淡入胃。意思就是甘味、淡味的東西，有利於固護脾胃，如果我們經常吃重口味的去刺激脾胃，久而久之，它們就很容易出問題。

甘味一般是指食物裡面自有的甜味，比如咀嚼米飯時感覺出來的甜味；淡味則一般指平淡的味道（額，也可以理解，基本上嘗不出味道……），這類甘淡的食物對保護脾胃是很好的。除了吃甘淡類的食物，家長們還可以用中醫方法，如湯藥、按摩等方法來調理孩子脾胃健康。

中醫脾胃調理專家

名中醫潘奔前教授，資深主任中醫師、教授、研究生導師，從醫四十餘載，致力於中醫事業，在醫療、保健、教學、科研和醫院管理崗位上積累了豐富的經驗。

擅長：中醫內科胃腸專科，中醫兒科脾胃調理，中醫婦科孕育保健。

廣東省中醫藥學會消化專業委員會委員，廣東省中醫藥學會疑難病專業委員會委員，快問中醫養生顧問專家。兼任：佛山市書法家協會會員，南海區書法家協會會員，湛江詩社社員，南海詩社顧問，中華畫院協會會員。著有《頤身語集》、《養生三字經》、《節氣養生歌》。

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