孩子喝酸奶須注意的5個黃金要點，媽媽要記牢！否則，有害，無益
給孩子飲用酸奶時的注意事項
孩子胃口好的時候，可以給孩子喝點酸奶，有助於孩子的消化，但是家長給孩子選擇飲用酸奶時，也要注意以下的幾個方面：
1、家長要鑒別酸奶的品種。
目前市場上，有很多種由牛奶、奶粉、糖、乳酸、檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，它們都不具備酸牛奶的保健作用，因此，家長在購買時要仔細識別。
2、要在飯後兩小時左右再給孩子飲用酸奶。
適宜乳酸菌生長的酸鹼度為pH為5．4以上，空腹胃液ＰH在2以下。如飯前給孩子飲酸奶，乳酸菌易被殺死，酸奶的保健作用減弱，飯後胃液被稀釋，PH能上升到3～5，所以要在飯後兩小時左右再讓孩子喝酸奶。
3、不要把酸奶加熱。
酸奶中的活性乳酸菌經加熱或開水稀釋後，便會大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也會大量的損失。
4、酸奶不宜和某些藥物同服。
氯黴素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌，所以酸奶與藥物不宜同服。
5、孩子喝完酸奶後要及時得漱口。
隨著乳酸系列飲料的增多，兒童齲齒率也在上升，這是乳酸茵中的某些細菌起主要的作用的結果。
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