想不到，連喝8天這些，輕鬆排出腸道10年垃圾毒素，又減肥又健康！
腸道是我們最重要的器官之一，每天可以排出體內大量的毒素，所以我們必須要把它養好，都說養生養生，無論什麼時候都需要養生，今天小編分享的是關於清理腸道垃圾的幾種療法，如果能夠堅持效果還是非常不錯的，可以保持的相當好，快來試試吧。3
飲醋
米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3～5倍的水，每餐後飲用。醋可以促進排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋後飲用。 便秘嚴重者可以加大劑量。
蜂蜜水
蜂蜜水是潤澤腸道，解除便秘的佳品，平時用飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，是純天然無刺激的排毒方式。
鹽水排毒
早上起床後，連續飲用1L的鹽水，要連續喝下去，喝鹽水的速度要快一點，起到沖刷腸道的作用，喝完後，一般半小時內就會有排便的感覺，通過這個方式，可以有效排除體內的宿便，減少肚子贅肉，恢復身體健康。
白開水排毒
每天飲用8被白開水，就可以保證腸道的輕鬆，也能讓體液的循環更加健康，是非常簡便易行的排毒養顏方式。
其實清除腸道垃圾最好的方法就是排毒，喝白開水的方式真的再好不過了，如果我們每天都能堅持多喝水，多運動，就能幫助我們排出體內毒素，唯一要做的就是堅持。
※經期吃這個水果，斑沒了，排出大量垃圾，一下瘦掉10斤！
※腸道內竟存了13斤垃圾，難怪你瘦不下來，每天一點，排毒養顏
※夏天多喝這種水，清掃血管垃圾，中老年人常吃，80歲也不得腦梗
※每逢過節腸胃負擔都翻倍，多吃點這4種食物，排出腸道垃圾更健康
※27歲還在垃圾堆撿廢品，誰也沒想到二十年後，她能掙到上百億身家
※這1種葉子泡水喝，是血管垃圾的剋星，30歲後不喝疾病遲早纏上你
※它是血液垃圾的「剋星」！30歲後還不吃，吃虧的就是你！
※它是煙毒的天然剋星，每天吃點它，清除肺部多年垃圾，肺部更健康！
※腸道產生的毒素危害太可怕了，堅持排除體內垃圾，讓你年輕10歲
※保護肝臟，做到這「3吃2不吃」，排出肝臟垃圾，肝臟越來越健康！
※它是血液垃圾的「剋星」！35歲後還不吃，吃虧的就是你！
※每天一點冬瓜水，排出腸道垃圾，一周瘦6斤，月露蠻腰，不反彈
※「窮人的燕窩」加了他們，吃3天無便秘，腸道無垃圾，7天少10斤
※它們是血液垃圾的「剋星」！40歲以後要多吃，不然吃虧的就是你
※減肥秘密，我三個月瘦了41斤，排出腸道垃圾，一周快速瘦5斤！
※血液垃圾「剋星」！血管病不來找，35歲後還不吃，吃虧的就是你！
※每天吃幾個它，就相當於吃10種水果，清除血管垃圾更健康！
※腸道垃圾的「天然掃帚」，平時多吃這5種食物，腸道乾淨病不找
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※它們是血液垃圾的「剋星」！35歲後還不吃，吃虧的就是你自己！