老一輩人用這6個食物祛濕養胃，胃不脹了，吃嘛嘛香

濕為陰邪，最容易與寒結合，形成可怕的寒濕。起初濕氣重的人感覺舌苔發生變化，大便糖稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

濕氣還會出現長斑長痘，全身爆發濕疹，暗黃無光；會出現無精打采，睏乏無力。

十人九濕，寒濕纏身百病生，大多數人體內的濕氣，多因喜食冷飲、冷瓜果等比較寒涼的食物，而導致陽氣虧損。值得深思的是，濕氣對人的健康危害這麼大，為什麼我們還不重視自己的身體呢？

老一輩人用這6個食物法祛濕養胃，胃不脹了，吃嘛嘛香。葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素，具有很高的營養價值，葡萄汁被科學家譽為「植物奶」。它開胃消食。葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。在炎炎夏日食慾不佳時，吃葡萄有助開胃。其補充糖分，易吸收。

中醫認為，丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐，尤其是孕婦害喜癥狀。丁香含有丁香油，對於致病性真菌及葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，也可作外用，對體癬及足癬都有很好的療效。

辣木籽對慢性萎縮性胃炎有較好的治療作用，能逆轉腸上皮化生及不典型增生，並能保護胃黏膜減少和免受損傷，明顯改善功能性消化不良者癥狀；辣木對脾胃病中的致病菌——幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助於治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽性的病症，是脾胃病的理想藥物。

紅豆薏米粉中的紅豆富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現象。紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效哦。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效，食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。薏米被譽為「世界禾本植物之王」，有很高的營養價值。

紅棗補氣養血，它為補養佳品,食療葯膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血養血安神，女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等,選用紅棗進補，尤其是女性的經期很管用。核桃營養價值豐富,具有補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便、健腦等功效。兩者相結合對身體特別的好。

槐豆角不僅僅有外在的效果，內服也是很見效的。這種槐豆角的奧妙之處在於經過九蒸九曬，只有這樣，槐角才是烏黑油亮的，口感才會有股大棗的味道很香醇。涼血清熱，去內火，對腸胃功能差，消化不好，排便不順暢的群體很有療效，還能明目、降血壓呢。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！